Comment Être Plus Productif: 11 Conseils Pour Être Plus Productif Et Améliorer Notre Confiance En Soi

Par Alberto Moriano Uceda

Ce livre est fait pour tous ceux qui veulent s'améliorer.

Nous vivons à une époque où nous sommes tous très occupés, nous faisons de la vraie jonglerie pour pouvoir profiter du temps sans perdre la tête, dans ce livre vous trouverez 11 astuces de difficulté différente qui vous aideront à essayer de nouvelles choses, des choses que nous avons l'habitude oublier ou mal comprendre, ces conseils partagent quelque chose en commun, ils vous rendront plus productif.

Voulez-vous profiter de votre temps de manière plus efficace ? Ce livre est pour vous, un livre court qui va à l'essentiel, chaque astuce est traitée en quelques mots et de manière claire, de manière simple et facile à comprendre.

• Langue: Français
• Éditeur: Alberto Moriano Uceda
• Date de sortie: 9 mars 2023
• ISBN: 9791222077963

Aperçu du livre

PREMIER CONSEIL : AMÉLIOREZ VOTRE POSTURE

Votre position est importante, beaucoup de gens rejettent cette idée ou y pensent mais ne changent rien. Croyez-moi, c'est plus important que vous ne le pensez.

Il y a des avantages qui ne sont pas directement liés à la productivité, comme la réduction des douleurs dorsales et cervicales, des douleurs musculaires... Il y a des effets sur votre confiance qui ne sont pas directement liés non plus (avoir une meilleure posture vous permet de faire une meilleure première impression, vous avez l'air plus sûr de vous et plus stable).

Les effets qui nous intéressent sont ceux qui affectent votre respiration. Une bonne posture signifie que vos voies respiratoires sont ouvertes et que vous pouvez respirer correctement, ce qui signifie que le transfert de gaz est plus efficace et que vous obtenez plus d'oxygène en peu de temps. L'oxygène est transporté par le sang vers les tissus et les organes dont nous avons besoin.

Cela inclut le système nerveux et le cerveau. Plus d'oxygène signifie essentiellement plus d'énergie