Everand Logo

Bienvenue sur Everand!

  • Vital France

    Un corps canon  AVEC LES CONSEILS DE fitbyclem

    Aug 13, 2021 2 minutes
    Dossier réalisé par Marion Buiatti

    TROUVER SA MOTIVATION

    ’est le point noir de toute pratique sportive. Pour l’invoquer, la trouver et la booster, il faut se questionner. « Quelle est votre véritable motivation ? C’est un point fondamental pour faire durer sa pratique », explique Clémentine. Il y a sept ans, elle commençait le sport pour affiner ses cuisses et faire disparaître sa cellulite… « Ça a généré beaucoup de frustration et

    Vous lisez un aperçu, inscrivez-vous pour lire la suite.

    Plus de Vital France

    Vital France4 min de lecture
    News
    Pour 2 personnes. Préchauffez le four à 200 °C. Lavez, épluchez et coupez une poire en tranches. Faites chauffer une poêle à feu vif avec 1 cuillerée à café d’huile d’olive. Faites-y revenir les poires quelques minutes jusqu’à ce qu’elles colorent.
    Vital France6 min de lecture
    J’apprends À M’équiper Green !
    Nous sommes à un moment charnière pour l’avenir de notre planète. Le dérèglement climatique est devenu concret. L’air que nous respirons est malheureusement souvent médiocre, les montagnes s’effritent, les glaciers reculent et la neige vient à manque
    Vital France2 min de lecture
    Mon Miniflow Sur Chaise
    Le dos redressé et décollé du dossier, les pieds à plat. Sur l’inspiration on lève les bras vers le plafond, le regard vers les mains jointes. Sur chaque inspiration on étire les épaules très haut. À l’expiration, on les relâche légèrement (pour décr

    Livres et livres audio associés