Everand Logo

Bienvenue sur Everand!

  • Zen et bien dans ma vie

    Tendance été 2019 La méditation pour les nuls permet de se recentrer au mieux

    May 14, 2019 3 minutes

    Ayez un minuteur sous la main. Vous devez pratiquer votre méditation pendant une durée suffisamment longue, mais sans perturber votre concentration en vérifiant sans cesse l’heure. Réglez un minuteur pour fixer la durée pendant laquelle vous souhaitez méditer, que ce soit pour 10 minutes ou pour 1 heure. Votre téléphone pourrait posséder une fonction de minuterie, sinon vous devriez trouver de nombreux sites web ou applications qui mesureront la durée de vos sessions pour vous.

    Asseyez-vous sur votre coussin ou sur votre chaise, en ayant le dos droit. Une posture droite vous aidera à vous

    Vous lisez un aperçu, inscrivez-vous pour lire la suite.

    Plus de Zen et bien dans ma vie

    Zen et bien dans ma vie2 min de lecture
    État Des Lieux De La Mixité Hommes-femmes Dans Les Métiers De Bouche
    Fut un temps, la présence des femmes dans les métiers de bouche restait assez anecdotique. Ces dernières tenaient boutique pendant que leurs hommes travaillaient dur. Aujourd’hui, c’est une toute autre réalité. Les femmes ont su se faire une place de
    Zen et bien dans ma vie2 min de lecture
    Potiron : Le Roi Du Mois De Novembre!
    Le potiron appartient à la famille des cucurbitacées, qui comprend également la calebasse, la pastèque et le concombre. Il peut avoir une forme oblongue, ou sphérique et aplatie aux ples, comme la terre. a peau, orange ou jaune, est épaisse. a chair
    Zen et bien dans ma vie12 min de lecture
    ENQUÊTE Les Plantes Qui Quésissent
    Un de nos excellents confrères a publié il y a quelques temps (“Le Point”), un remarquable numéro sur les plantes qui guérissent. Il apparaît qu’il est impératif avant toute chose de faire “le bon choix”. En effet, nous devons nous méfier de certains

    Livres et livres audio associés