Dans cet épisode de Happy Work, je plonge au cœur du bien-être au travail, en présentiel cette fois. ? Oui, le télétravail a ses avantages, mais le présentiel reste une réalité incontournable pour beaucoup. Voici 5 clés simples pour améliorer votre bien-être au bureau :? Ne sous-estimez pas votre environnement : une bonne chaise, une lumière adaptée, et moins de tension sur vos poignets peuvent transformer votre journée.? Les pauses sont essentielles : lever les yeux de votre écran toutes les heures booste votre productivité et votre bien-être.? Gérer le stress activement : un petit moment de méditation ou quelques respirations profondes peuvent dissiper la tension.? Communiquez ouvertement : exprimez vos besoins et vos limites, c'est la clé d'une collaboration harmonieuse.? Investissez dans votre développement : prendre le temps pour des formations enrichit votre parcours professionnel.Je partage des conseils pratiques pour que vous puissiez agir sur votre bien-être, même en présentiel. C'est une démarche personnelle, mais cruciale. Votre environnement de travail n'est pas une fatalité ! ?Écoutez cet épisode pour découvrir comment ces ajustements peuvent changer votre quotidien. Vous appliquez déjà certaines de ces clés ? Ou peut-être en découvrirez-vous de nouvelles à mettre en œuvre. Partagez vos expériences en commentaire ! ? #BienEtreAuTravail #HappyWork #Presentiel? N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! ?? Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.