Écoute de 38 min
60. 7 habitudes santé quand on travaille à domicile
60. 7 habitudes santé quand on travaille à domicile
évaluations:
Longueur:
27 minutes
Sortie:
13 avr. 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
Le plan d’action pas-à-pas en 10 étapes pour développer son business : thebboost.ck.page/10-etapes-business-qui-rapporte
En cette période de pandémie, le travail à domicile (télé-travail pour les intimes) est devenu la nouvelle norme pour tous. Alors que certains entrepreneurs en sont adeptes depuis longtemps, d’autres découvrent les joies de ce nouveau mode de vie … et ont d’ailleurs peut-être un peu de mal à s’adapter !
Quelle que soit votre situation, dans ce nouveau podcast je partage avec vous 7 habitudes santé à prendre lorsqu’on travaille à domicile, pour prendre soin de soi, augmenter son niveau de bonheur et sa productivité !
Au programme :
[01:34] Mon coup de gueule sur cette injonction à la productivité qu’on subit depuis le début de la pandémie Covid-19.
[06:41] La première habitude pour réduire la fatigue, la faim et le manque de concentration.
[08:20] La deuxième habitude pour casser la solitude du télé-travail et se sentir entouré malgré tout.
[09:50] La troisième habitude pour se reconcentrer et booster sa productivité et sa créativité en quelques minutes.
[13:39] La quatrième habitude pour prendre soin de son dos et de sa santé physique
[15:03] La cinquième habitude pour créer un espace de travail propice à la productivité et vous rendre heureux de télé-travailler.
[17:52] La sixième habitude pour éviter les migraines et soulager ses yeux au quotidien.
[19:57] La septième habitude pour hacker son cerveau et ancrer des routines pour être plus concentrés pendant ses périodes de travail, et totalement détendus en dehors.
Contenus recommandés :
Épisode #51 : 7 astuces pour arrêter de procrastiner
(article) 50 idées de business en ligne à faire depuis chez soi
(article) 30+ outils pour augmenter sa productivité
Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres entrepreneurs à découvrir le podcast (et en plus j'adore vous lire).
—————————————
✨ Lire l'article de blog sur ce sujet
✨ Recevoir mes mails tous les lundis
✨ Mes coachings business
En cette période de pandémie, le travail à domicile (télé-travail pour les intimes) est devenu la nouvelle norme pour tous. Alors que certains entrepreneurs en sont adeptes depuis longtemps, d’autres découvrent les joies de ce nouveau mode de vie … et ont d’ailleurs peut-être un peu de mal à s’adapter !
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[09:50] La troisième habitude pour se reconcentrer et booster sa productivité et sa créativité en quelques minutes.
[13:39] La quatrième habitude pour prendre soin de son dos et de sa santé physique
[15:03] La cinquième habitude pour créer un espace de travail propice à la productivité et vous rendre heureux de télé-travailler.
[17:52] La sixième habitude pour éviter les migraines et soulager ses yeux au quotidien.
[19:57] La septième habitude pour hacker son cerveau et ancrer des routines pour être plus concentrés pendant ses périodes de travail, et totalement détendus en dehors.
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14. 6 astuces pour gagner du temps dans une journée: Envie de gagner plus de temps dans une journée ? D'arrêter de courir partout en ayant l'impression de ne rien arriver à faire ? De pouvoir enfin accomplir vos objectifs et venir à bout de votre to-do list ? Dans ce nouvel épisode je vous livre 6 astuc... de J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost