Guérir l'Insomnie : 7 clés pour en finir avec les troubles du sommeil: Médecine Naturelle : Comprendre pour guérir, #1

Par Sandrine Martinez

Une approche Holistique précise, 100% Naturelle, Percutante, Efficace et extrêmement Pertinente pour notre temps. La méthode novatrice de cet ouvrage consiste à appliquer plusieurs Thérapies Naturelles en Synergie pour cumuler leurs bienfaits et agir sur tous les aspects de la santé (physique, énergétique, psychique).

« Guérir l’insomnie » est un ouvrage bien de notre époque. Plus de la moitié des consultations chez le médecin traitant concernent l’insomnie.

Ce fléau du 21e siècle est très souvent source de complications et d’épuisement nerveux.

- Comment retrouver un sommeil de qualité?

- Quelles méthodes utiliser pour préserver et développer son capital-santé?

Spécialiste en médecines douces pour soigner les maux humains, a associé plusieurs thérapies naturelles pour créer une synthèse des différents moyens de guérison.

Elle passe en revue les diverses méthodes naturelles qui peuvent être pratiquées chez soi, des plus connues (activités physiques, stratégies alimentaires, phyto-aromathérapie, homéopathie, etc.) aux plus spécifiques (balnéothérapie, réflexologie, mudras, feng shui), en expliquant en quoi le terrain biologique, les habitudes de vie et l'environnement, mais aussi l'alimentation créent la maladie, et en donnant 7 clés pratiques pour vous aider à guérir.

Guérir l’insomnie est un ouvrage de référence pour quiconque veut vraiment guérir et  en finir avec la dépendance aux médicaments.

Concret, pratique et complet, cet ouvrage vous propose en outre:

• Comprendre les mécanismes du sommeil
• Évaluer son lieu de détente
• Des formules aux huiles essentielles, des tisanes, des astuces, des affirmations positives pour procurer un état de pur bien-être propice au sommeil
• Des  stratégies naturelles faciles pour faciliter le lâcher-prise
• Le mode de vie à privilégier pour restaurer les mécanismes du sommeil
• Et bien plus encore !

 S’endormir facilement sans aucun somnifère, et se réveiller en pleine forme le matin, désormais possible grâce aux thérapies naturelles. Bienvenue au Pays de Morphée.

• Langue: Français
• Éditeur: S Martinez
• Date de sortie: 8 mars 2016
• ISBN: 9782955402078