POURQUOI LE STRESS FAIT GROSSIR ?
Il perturbe le sommeil
indique le Pr Florian Ferreri, psychiatre. En effet, quand on ne dort pas assez (moins de 7 heures par nuit), on sécrète plus de ghréline, hormone qui donne faim, et comme la fatigue est assimilée par le corps à une hypoglycémie, on a surtout envie de sucré. confirme la diététicienne Angélique Houlbert. Enfin, si l’on ne dort pas assez et que l’on est fatigué, on a aussi moins envie de bouger, d’aller à son cours de gym ou même de faire ses 30
