Vivre, enfin...: Nutrition, mode de vie : les nouvelles voies vers la pleine santé

Par Benoît Daste

Qui peut se vanter, de nos jours, d'être en parfaite santé ?

Constipation, dépression, eczéma, obésité, chutes de cheveux, asthme, font tous partie de ces petits désagréments qui, mis bout à bout, supportés jour après jour, peuvent rendre l'existence invivable.

La médecine devrait pouvoir nous soigner tous et pourtant, jamais le nombre de pathologies n'a été aussi élevé ; les cabinets sont pleins, la population, rongée par le stress et les maux dits « courants » n'en peut plus de suivre des traitements médicamenteux, parfois durant des années.

Demandez à un asthmatique combien de généralistes ou pneumologues il a consultés, pour se voir au final toujours donner un traitement plus ou moins similaire avec celui proposé par le médecin précédent ? Pire pour un malade souffrant d'eczéma, une des affections les plus courantes et pourtant méconnues, qui se voit proposer depuis des années des traitements à base de crèmes corticoïdes asservissantes de par la dépendance qu'elles occasionnent.

Combien se demandent comment se sortir des addictions qui obscurcissent leur vie, alcool, tabac, café ; combien souffrent de troubles alimentaires qui les mènent vers des maladies destructrices comme l'obésité ou l'anorexie ?

La solution généralement mise en œuvre ? Toujours la même, les médecins auscultent et donnent des pilules, les psychiatres écoutent et donnent des pilules, comme si la panacée se trouvait dans ces produits synthétiques qui ne soignent jamais ou presque, laissant les patients seuls face à une maladie qui finit toujours par refaire surface avec le temps. Maladie toute puissante contre médecine impuissante, alors que faire ? Abandonner le combat ?

Au final, ne sont-ce pas la paresse et l'ignorance qui nous poussent à nous complaire dans cet état que nous pourrions qualifier de semi-végétatif ? Ne pourrions-nous pas gagner en responsabilité, acquérir des savoirs sur le fonctionnement du corps humain pour enfin nous prendre en main et atteindre cet état de santé optimal auquel nous avons tous droit ?

Il y a une nouvelle voie à explorer, une voie plus naturelle qui nous mènera tous à cet idéal dont nous n'osons plus rêver, épuisés que nous sommes par tant d'années de souffrances ; une voie qui passe par la connaissance du corps et de son fonctionnement, une voie simple et naturelle. Prenez le temps de lire ces quelques pages, pour retrouver enfin le goût de vivre !

• Langue: Français
• Éditeur: Books on Demand
• Date de sortie: 2 févr. 2016
• ISBN: 9782322042784

Benoît Daste

Benoît Daste, né le 21 avril 1979, s'intéresse depuis des années aux faits de la médecine et de la santé. Ayant suivi un cursus universitaire adapté, il s'est, au fil de ses études et de ses expériences tourné vers une approche médicale plus proche de la nature, la naturothérapie en tête de proue. Affinant ses connaissances jour après jour, il s'est rendu compte un jour que le principal ennemi de chaque malade se trouve en lui : les femmes et les hommes ne savent plus s'écouter eux-mêmes et préfèrent suivre aveuglément les recommandations de médecins et autres spécialistes ayant le vent en poupe. Son approche du corps et de la santé est ainsi plus douce, naturelle et axé sur l'émotion et le ressenti personnel. Ainsi, Ce qui importe réellement ne sont pas tant les remèdes et recommandations que de savoir les adapter et les appliquer à son propre corps. L'auteur ne se veut donc pas donneur de leçon ou professeur, mais vecteur de connaissance et de bon sens ; ses écrits vont donc dans ce sens.

Aperçu du livre

Sommaire

Introduction

A qui s'adresse ce livre ?

Généralités

Différents modes de vie

Toxines : l'ennemi intérieur

En pratique

Epilogue

Page de copyright

Introduction

Nous vivons une époque formidable.

C'est presque sans ironie que nous pouvons constater cet état de fait : nous baignons, pour la plupart d'entre nous, dans un confort, une abondance que jamais nos aïeux auraient pu espérer approcher un jour. Nous profitons, avec délice, de nos biens : quel ménage ne possède pas, aujourd'hui, une ou deux voitures, une cuisine équipée, un salon avantageusement meublé ou encore multitude d'équipements technologiques de haute précision ?

Nous pouvons également nous féliciter d'avoir accès à nos trois - voire quatre - repas par jour, souvent riches, nous apportant toutes les vitamines et nutriments nécessaires à notre bon fonctionnement quotidien. L'offre est plus pléthorique que jamais, tous les goûts peuvent être contentés et il n'est même plus forcément obligé de sortir de chez soi pour en profiter, les services de livraison fleurissant depuis maintenant quelques années. La corne d'abondance à la portée d'un coup de clic, que demander de mieux ?

Pourtant, tout n'est pas rose. Au contraire.

Qui peut se vanter, de nos jours, d'être en parfaite santé ? Qui n'est pas, régulièrement, ennuyé par divers petits soucis qui, mis bout à bout, finissent par faire partie intégrante d'un quotidien que l'on considère comme « douillet » ?

Ballonnements, constipation, eczéma, courbatures, chutes de cheveux, teint terne... Combien d'entre nous n'ont jamais connu des problèmes de santé de cet ordre là ? Et combien en souffrent quotidiennement, enchaînant traitements, consultations, exercices divers et variés, sans compter les recherches, qu'elles soient effectuées au travers de livres, conseils de proches, reportages ou internet ?

J'ai, moi-même, longtemps souffert de ce genre de maux ; outre de légers maux passagers, qu'ils soient osseux, musculaires ou organiques, j'ai longtemps souffert d'eczéma chronique. Comme tous les malades souffrant de dermatites, j'ai été abonné aux crèmes à la cortisone, aux visites chez divers dermatologues (oui, c'est un grand classique de l'époque actuelle : quand un spécialiste ne trouve pas de solution convenable, on passe à un autre, puis un autre, et ainsi de suite durant des années) et à la frustration de ne jamais voir disparaître définitivement ce mal qui, bien que mineur en apparence, finit par devenir un ennemi intime devant lequel on finit par déposer les armes, faute d'armes suffisamment fortes pour en venir à bout.

J'ai également longtemps rencontré de lourds problèmes d'addiction, certaines plus ou moins importantes : nourriture, cigarettes, alcool... Problèmes que j'ai moi-même longtemps considérés comme honteux, inavouables et indéfectibles. On a souvent tendance à se voir en victime de sa propre destinée, à se complaire - bien que le mot puisse sembler un brin choquant - dans un sentiment de fatalité que l'on entretient soi-même trop souvent, peut-être par auto-indulgence. Certains observateurs extérieurs parleront évidemment de « manque de courage », de « manque de volonté », comme si tout ceci était si évident, qu'une décision claire et volontaire était la seule option acceptable, simple à mettre en place, sans tenir compte du passé psychologique et corporel de chacun, de ses besoins, de ses capacités propres ainsi que de ses limites.

Ne souffrez-vous pas vous-même d'un mal chronique ? Une affection délétère qui affecte, insidieusement, votre vie, influe sur votre moral, votre travail, votre environnement familial ?

Il y a fort à parier que oui. Dans ce cas là vous êtes au bon endroit et vous avez le bon livre entre les mains. Si ce n'est pas le cas, alors vous pouvez tout de même le lire pour votre culture personnelle et, qui sait, vous en servir pour aider un proche souffrant, ou débuter une nouvelle vie et atteindre un état de santé tel que vous ne l'avez encore jamais connu.

Ces quelques pages sont le témoignage de mes recherches, de la façon dont j'ai réussi à me sortir de l'impasse vers laquelle je me dirigeais, ou plutôt dans laquelle j'étais déjà bien engagé, et dont j'ai pu vaincre partiellement ou totalement les soucis de santé que j'ai détaillés plus haut.

Mon approche tient de la naturopathie comme de la psychologie, je préfère être franc d'entrée : je ne vends pas de remède miracle. Je ne vends rien du tout, devrais-je dire. Ce livre ne tient qu'à mon envie de partager mes connaissances qui, bien maigres il y a encore quelques années, se sont étoffées et organisées de manière à devenir,