Se "guérir" soi-même Partie 2
Comme nous l'avons dit, l'autoguérison est un processus qui est naturellement donné à notre corps et à notre esprit, mais qui doit être activement mené (du moins pour les souffrances mentales). Ce qui correspond d'ailleurs à cent pour cent à l'enseignement bouddhiste, Bouddha a expliqué à maintes reprises que les maladies de l'esprit proviennent de l'ego, des peurs exacerbées, des soucis et de l'autotorture inutile, lorsque les pensées (incontrôlées) commencent à nouveau à s'autonomiser.
Mais une telle approche (auto-guérison) a-t-elle un sens pour vous ? Avez-vous la force de volonté, la capacité de souffrir et le caractère adéquat ? Pour s'en tenir aux paroles de Bouddha, c'est ce qui arrivera si cela doit arriver !
Comme premier objectif intermédiaire, vous devez établir un plan, sans plan, rien ne va. Ce plan doit être complet, semblable au plan de construction d'une maison ou d'un hôtel, et comprendre tous les points importants. Contrairement à un tel plan de maison, votre plan d'auto-coaching peut être modifié en permanence, chaque jour, chaque heure. Pour élaborer un tel flux de travail, vous devez être capable d'analyser votre vie sans ménagement, c'est-à-dire de considérer également les souffrances du moment.
Vous ne pouvez pas fuir le destin, vous devez considérer l'ici et maintenant tel qu'il est, et non tel que vous le souhaiteriez. Vous êtes vieux et malade, c'est ainsi. Vous n'êtes pas très intelligent, alors vous devez vivre avec. Vous êtes en surpoids, vous ne devez pas vivre avec. Vous êtes dépendant (de l'alcool, de la drogue, du sexe, du pouvoir ou de l'argent), vous pouvez changer cela.
De quoi souffrez-vous ?
Selon le maître de tous les maîtres (Bouddha), nous fabriquons nous-mêmes nos souffrances, nous contrôlons tout avec notre moi, qui a justement été marqué par le karma. Si nous décidons donc d'arrêter de souffrir, c'est "la première partie du plan vers le nirvana", que l'on peut aussi appeler auto-thérapie. Vous voulez changer ? Alors, faites-le tout simplement !
La méthode pour guérir votre moi est l'enseignement du bouddhisme, qui s'attaque justement aux troubles des activités de l'esprit. Il faut impérativement les affronter, un médecin normal peut tout au plus apporter une aide d'accompagnement (pour les risques et les effets secondaires, il vaut mieux vous demander à vous-même), car aucun médecin au monde n'a suffisamment de temps à vous consacrer (la durée moyenne de consultation d'un patient chez un médecin en Allemagne est d'environ 5 minutes). Néanmoins, vous devez vous informer, vous faire une opinion avant de vous lancer. Sur le net, il existe d'innombrables guides sur l'autoguérison, choisissez le matériel qui vous convient le mieux.
Dans les prochains jours, continuez à lire sur le thème de l'autoguérison.
Le chemin est justement le but !
Ce n'est qu'alors que les blessures guérissent
- Bouddha - nom d'honneur de Siddharta Gautama - 560 à 480 avant l'an zéro
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