La méditation sur la mort
Cette méditation peut avoir un effet perturbant sur certaines personnes.
Réfléchissez bien si cet exercice est adapté à votre cas.
La méditation de la mort (après mes rêves)
ou : qu'est-ce qui est vraiment important ? - Durée : environ 5 minutes
Cette méditation peut avoir un effet perturbant sur certaines personnes.
Réfléchissez bien si cet exercice vous convient.
Allongez-vous sur le dos dans une pièce sombre.
Imaginez que vous êtes décédé et que vous venez d'être enterré.
Mais votre être supérieur est encore attaché à votre corps
Vos yeux voient encore, vos sens sont actifs
Regardez le long de votre corps "en tant que mort".
Voyez comme sa chair commence à se flétrir, à tomber lentement en lambeaux, à pourrir
Leurs sens deviennent de plus en plus diffus
Mais son être supérieur voit toujours, même de ses yeux morts
Considérez en accéléré comment votre corps devient poussière, même les os se décomposent, il ne reste rien de vous
Vu sous cet angle - qu'est-ce qui est vraiment important pour vous aujourd'hui et maintenant ?
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