Régime paléo pour débutants

Par The Blokehead

Régime paléo pour débutants : les 50 meilleures recettes de smoothie paléo dévoilées !

Si vous suivez le régime paléo, vous savez que la préparation des aliments peut prendre du temps. Un smoothie est un excellent moyen de répondre aux besoins nutritionnels lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps libre. Vous trouverez ci-dessous 50 des meilleures recettes de smoothie paléo disponibles. Passez tout simplement tous les ingrédients dans un robot électrique jusqu'à ce que la texture soit onctueuse.

Amande Fraise Noix de coco

8-10 petites fraises surgelées

3 fraises fraîches

230 ml de lait de noix de coco

1 cuillère à café de beurre d'amande

1 cuillère à café de miel

Avocat au chocolat

1 avocat

2 bananes surgelées

65 g de framboises surgelées ou fraîches

1 à 2 cuillères à café de cacao en poudre non sucré

230 ml de lait d'amande ou de noix de coco

Banane Cannelle Coco

115 ml de lait de noix de coco

4 gros jaunes d'œufs

1 banane moyenne

30 g de glace pilée

1/2 cuillère à café de cannelle

Offrez-vous ce livre dès maintenant pour profiter de toutes les recettes paléo !

• Langue: Français
• Éditeur: BadPress
• Date de sortie: 11 avr. 2020
• ISBN: 9781071540978

Aperçu du livre

Régime paléo pour débutants

Les 50 meilleures recettes de smoothies paléo révélées !

The Blokehead

Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST #B7885

Miami, FL 33166

Smashwords Edition

Copyright 2014

Tous les droits sont réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite ou utilisée de quelque manière que ce soit ou sous quelque forme ou par quelque moyen que ce soit électronique ou mécanique, cela signifie que vous ne pouvez pas enregistrer ou photocopier les idées ou les conseils matériels qui sont fournis dans ce livre.

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Table des matières

Notes des éditeurs

Chapitre 1- Qu'est-ce que le régime paléo

Chapitre 2- Comment fonctionne le régime paléo

Chapitre 3- Les raisons pour lesquelles le programme paléo pour débutant fonctionne

Chapitre 4- Les aliments pouvant être inclus dans le régime paléo

Chapitre 5- Les aliments à supprimer de votre régime paléo

Chapitre 6- Recettes de smoothie paléo

Chapitre 7 - Comment préparer des repas paléo à petit budget

Chapitre 8 - Guide d'achat pour un régime paléo

À propos de nous

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Notes des éditeurs

Avertissement

Cette publication est destinée à fournir un matériel utile et informatif. Il n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir les problèmes ou les états de santé, ni à remplacer les conseils d'un médecin. Aucune action ne peut être prise en se basant sur le contenu de ce livre. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de la santé, qualifié, avant d'adopter toute suggestion dans ce livre ou d'en tirer des conclusions.

L'auteur et l'éditeur déclinent expressément toute responsabilité pour toute perte ou risque, personnel ou autre, résultant directement ou indirectement de l'utilisation ou de l'application du contenu de ce livre.

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Edition numérique 2014

Créé aux États-Unis d'Amérique

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Chapitre 1- Qu’est-ce qu’un régime paléo

Le régime paléolithique est parfois appelé régime de l’homme des cavernes ou régime du chasseur-cueilleur, régime de l’âge de pierre ou régime des guerriers. De nos jours, plus de gens se réfèrent simplement à ce régime alimentaire comme le régime paléo. Il suit les restrictions diététiques de nos ancêtres préhistoriques, en particulier ceux des chasseurs-cueilleurs. Ce régime repose essentiellement sur des produits frais, en supprimant les produits alimentaires transformés qui se sont révélés à maintes reprises être néfastes pour la santé.

On pense qu’à l'âge de pierre, les problèmes de santé, comme le cancer, le diabète et la carie dentaire (et autres) n’existaient pas. Les gens de cette époque vivaient longtemps et