Les mauvais choix alimentaires A CORRIGER
Les tendances à fuir
• Le régime cétogène : très riche en lipides et très pauvre en glucides, ce régime a été imaginé au début du XXe siècle pour combattre l’épilepsie. Certains l’utilisent aujourd’hui pour maigrir. Outre le fait qu’il soit très désociabilisant, il n’est pas sans risque pour la santé et nécessite d’être bien encadré. Par ailleurs, comme pour tous les régimes, quand on arrête, on reprend le poids perdu.
• Les « crash diets » : ils fleurissent sur les réseaux sociaux, il s’agit de régimes courts (en général 3 à 4 jours) et ultrasouligne la diététicienne.
