Surmonter L'épuisement Professionnel! : Un Guide Pratique Pour Le Diagnostic Et Le Traitement: Collection MZZN Auto Assistance, #4

Par MZZN Livres

Le phénomène connu sous le nom de syndrome d'épuisement professionnel est quelque chose avec lequel de nombreuses personnes luttent à un moment donné de leur vie. Elle se définit par la fatigue à tous les niveaux, y compris physique, émotionnel et mental, et résulte d'une exposition prolongée à des situations stressantes, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Une variété de symptômes, y compris le désespoir, l'anxiété et la maladie physique, peuvent se développer à la suite d'un épuisement professionnel.

 

Ce livre vise à fournir un guide complet pour identifier les symptômes du syndrome d'épuisement professionnel et trouver des traitements efficaces pour celui-ci.

 

Nous discuterons des facteurs qui peuvent conduire à l'épuisement professionnel, des signes et des symptômes de l'épuisement professionnel, ainsi que des méthodes, des tactiques et des mécanismes d'adaptation qui peuvent être utilisés pour traiter, gérer et prévenir l'épuisement professionnel. Nous parlerons également de la relation entre l'épuisement professionnel et la santé mentale, ainsi que de l'importance de demander de l'aide professionnelle dans le processus de rétablissement de l'épuisement professionnel.

 

Ce livre vous fournira les connaissances et les ressources dont vous avez besoin pour surmonter l'épuisement professionnel et vivre une vie plus saine et plus heureuse, que vous souffriez d'épuisement professionnel ou que vous soyez préoccupé par un ami ou un collègue qui en fait l'expérience. .

 

Marco S. Ferrari

• Langue: Français
• Éditeur: MZZN Livres
• Date de sortie: 11 mai 2023
• ISBN: 9798215296158

Aperçu du livre

Surmonter L'épuisement Professionnel!

SURMONTER L'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL!

MZZN LIVRES

MARCO S. FERRARI

TABLE DES MATIÈRES

Introduction

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1. Qu'est-ce que le syndrome de burn-out ?

2. Comprendre les causes et les symptômes du Burnout

3. Le lien entre burnout et santé mentale

4. Prévenir le burnout au travail

5. Stratégies pour faire face au Burnout

6. Burnout dans les métiers

7. Burnout et santé mentale

8. Burnout et maintien d'un équilibre travail-vie sain

9. Surmonter le burnout et passer à autre chose

10. Les dangers du travail à distance

11. Burnout et relations

Conclusion

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Marco S. Ferrari

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Première Édition 2023

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INTRODUCTION

Le phénomène connu sous le nom de syndrome d'épuisement professionnel est quelque chose avec lequel de nombreuses personnes luttent à un moment donné de leur vie. Elle se définit par la fatigue à tous les niveaux, y compris physique, émotionnel et mental, et résulte d'une exposition prolongée à des situations