- Quand est-ce qu'on doit aller voir un.e psy? 
- Quelle est la différence entre un.e psychologue et un.e psychiatre? 
- Peut-on gérer nos émotions nous-mêmes? 
- Comment se débarrasser de ses schémas de pensée? 
- Etc 
Ces questions, je me les suis posées à plusieurs reprises et pour en faire bénéficier le plus grand nombre, j'ai invité la psychologie, psychiatre et neuroscientique Anne- Hélène Clair qui nous donne des réponses très claires sur tous ces sujets. 
Anne-Hélène est aussi la co-autrice du livre "Devenez votre propre psy" qui démystifie notre approche de la santé mentale et donne des conseils activables pour cheminer sereinement. 
J'ai adoré mon échange avec Anne-Hélène mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à notre conversation. 
Très belle écoute! 

Références 
Désormais, retrouvez toutes les références dans la News de Gatemeri que j'envoie mensuellement. Pour s'inscrire c'est par ici >>> https://ngeur.substack.com/ 
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