Vaincre le temps qui passe ÊTRE JEUNE
Personne ne veut vieillir, mais hélas, personne n’y échappe. Par contre, on peut poser certains gestes qui feront en sorte que l’on restera jeune de cœur et d’esprit. Il faut prendre soin de sa santé physique et mentale et bien-sûr, s’amuser et rester dans le vent! Voici donc quelques trucs pour ne pas vieillir.
1. Exercer son cerveau
Il est important de faire travailler son cerveau. Ainsi, vous entretiendrez vos neurones et vous ne perdrez pas votre mémoire avant le temps. Plusieurs jeux ou activités existent afin de faire travailler un peu ses neurones.
2. Prendre soin de ses dents
Et oui! Il semblerait que des maladies des gencives, des caries, des infections buccales ou tout autre problème de la bouche pourrait nuire à sa bonne santé cardiovasculaire. Mieux vaut bien prendre soin de ses dents pour ne pas vieillir encore plus rapidement.
3. Sortir s’amuser
Il est important de garder un cœur jeune et d’éviter l’isolement. En sortant et en vous occupant l’esprit socialement, vous serez moins tenté de vous laisser aller. Il est important de s’amuser et de voir des gens afin de rester actif.
4. Faire l’amour
Il semblerait que les
