L'amour de soi, partie 2
Avez-vous entendu hier la première partie de "L'amour de soi" ?
Pour s'aimer soi-même, "on" doit continuer à bien se comprendre, s'efforcer d'atteindre le véritable noyau, de regarder au-delà du rôle que l'on s'est choisi. Le grand enseignant parlait des réalités derrière la réalité ressentie, car nous, les humains, sommes rarement prêts à nous séparer de nos illusions.
Pourquoi l'avarice, la promiscuité ou la consommation de drogues me dérangent-elles chez les autres ? Pourquoi d'autres "mauvaises" caractéristiques ne me dérangent-elles pas, alors que certaines habitudes me font "péter les plombs" ?
Pourquoi est-ce que j'"aime" les chats ou pourquoi est-ce que je "déteste" les chiens ? Comment mes filtres se mettent-ils en place ? Pourquoi je m'accommode parfois de l'attitude de mon entourage et parfois pas du tout ? Qu'est-ce que j'aime chez moi, qu'est-ce que je n'aime pas ? Qui suis-je ? D'où est-ce que je viens ? Où vais-je aller ? Questions après questions.
Ensuite, je recommande un mantra personnel pour traverser des situations difficiles, pour pouvoir "s'accrocher" à quelque chose. Les lecteurs de mes textes savent que, selon Bouddha, nous ne sommes probablement pas coupables (dans cette vie), car notre karma est probablement déjà acquis dans des vies antérieures, la vie vient de toute façon comme elle doit venir. Il n'y a donc aucune raison de ne pas s'aimer soi-même. Répétez-vous donc la phrase suivante dans les situations exceptionnelles : "Je suis bon exactement comme je suis".
Si vous tombez dans le doute, alors respirez d'abord profondément, je vous recommande la méditation sur la respiration pour retrouver un peu de paix, car c'est seulement dans le calme que réside la force.
Par ailleurs, tout ce qui est négatif est aussi positif d'une certaine manière (mon père disait toujours : "Il n'y a rien de négatif qui n'ait pas de positif"), alors quelles sont vos qualités ? Faites une liste des traits de caractère importants et évaluez-les. Qu'est-ce qui est utile, qu'est-ce qui peut être supprimé ? Qu'est-ce que je trouve positif, qu'est-ce qui ne l'est pas ? Quelles sont les conséquences de mes avantages et de mes inconvénients sur mon entourage, quel est leur impact sur mes proches ?
Ce que vous trouvez désagréable en vous-même, d'autres personnes pourraient le prendre comme une bonne qualité, quels changements se produisent lorsque vous changez de perspective ?
Quoi qu'il en soit, la philosophie de Bouddha peut également guider les adeptes qui n'aspirent pas à "l'illumination", qui pratiquent "seulement" une sorte de bouddhisme de bien-être. Dans un tel cas, l'une des premières étapes pourrait être d'apprendre à s'aimer soi-même, pourquoi pas d'ailleurs ?
Ne serait-ce pas une "bonne" perspective si vous pouviez au moins vous accepter vous-même ?
Le chemin est le but !

Ce qui est éphémère ne vaut pas l'amour, ne vaut pas la joie, ne vaut pas l'envie.
- Bouddha - nom d'honneur de Siddharta Gautama - 560 à 480 avant l'an zéro

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