L'amour de soi Partie 3
Ces derniers jours, avez-vous déjà écouté les premières parties du thème principal "amour de soi" dans ce podcast ?
Pour parvenir à vous aimer davantage, vous devez continuer à déterminer quand vous vous aimez. Chaque personne s'aime de temps en temps, mais a aussi des moments marquants où elle ne s'aime pas du tout. Alors, qu'avez-vous vraiment "bien" fait aujourd'hui ? Quand avez-vous été récemment vraiment en harmonie avec l'univers ? Quelles sont les occasions où vous vous sentez bien ? À quelles circonstances cela peut-il être dû ? Pourquoi n'arrivez-vous pas à garder ce sentiment, à le figer dans votre palais mental ? C'est ici qu'une petite "illumination" pourrait vous attendre, à savoir lorsque vous commencez à aller au fond des choses. Et si vous êtes en train de découvrir des liens, vous pourriez au moins essayer d'"emporter" ce sentiment dans la situation suivante.
Pour s'aimer soi-même, "on" devrait aussi mieux se connaître soi-même et connaître ses besoins, ses exigences et ses positions. De quoi avez-vous vraiment besoin pour mener une "bonne" vie ? De quoi avez-vous besoin à court terme, à moyen terme et à long terme ? Qu'est-ce que je veux ? Ai-je besoin de plus de divertissement, ou de plus de calme, de plus de gens autour de moi, ou de plus de solitude ? De quoi ai-je besoin ? Posez-vous des questions simples (la plupart du temps, la réponse est déjà emballée dans la question), notez les choses, passez en revue vos anciennes notes.
Exercice : lorsque vous vous mettez devant un miroir et que vous commencez à parler de vous, quels mots choisissez-vous ? C'est là que vous remarquez si vous pensez du "bien" ou du "mal" de vous-même (selon Bouddha, il n'y a pas de bien ni de mal), c'est là que vous voyez rapidement si vous vous "aimez". Si les déclarations ne sont pas très flatteuses, il est judicieux de reformuler l'essence de vos paroles, mais de vous décrire au moins de manière "neutre" (exemple : vous étiez en visite dans un appartement légèrement délabré, vous racontez ensuite cet événement à un ami, vous décrivez d'abord les circonstances de manière plutôt négative. Maintenant, vous décrivez cet appartement de manière plutôt neutre dans une nouvelle tentative, puis encore une fois, maintenant avec des mots positifs).
Qu'est-ce qui est "bon" chez vous ?
Quelles sont les choses qui vous caractérisent ?
Quelles sont vos exigences dans la vie ?
Que voulez-vous atteindre ?
Bien sûr, selon Bouddha, nous ne devons ni vouloir ni désirer quoi que ce soit. Pour les bouddhistes pur-sang, cela a du sens, mais la grande masse des bouddhistes qui se sentent bien ne parviendra peut-être pas à faire le saut de la vie quotidienne vers "l'illumination" avant la prochaine incarnation. Même si nous essayons toujours de ne PAS juger, il est difficile de ne pas le faire.
Alors, quel regard neutre sur vous-même avez-vous essayé aujourd'hui ?
Le chemin est le but !

C'est ainsi : le vulgaire est là, et le noble est là. Mais il existe une liberté supérieure à toute perception sensorielle.
- Bouddha - nom d'honneur de Siddharta Gautama - 560 à 480 avant l'an zéro

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