L'amour de soi Partie 4
Avez-vous déjà entendu les premières parties du thème principal "amour de soi" dans les podcasts précédents ?
Celui qui veut trouver plus d'amour de soi devrait en tout cas apprendre à voir la vie à travers des lunettes "roses", à prendre les choses du bon côté. Mon père disait toujours : "Fils, même le pire événement contient aussi du bon, rien n'est jamais seulement mauvais, mais rien n'est jamais seulement bon non plus". Eh bien, il a certainement parlé avec une grande sagesse, sauf qu'à l'époque, je ne voulais pas l'admettre.
Peu importe à quel point quelque chose peut vous paraître mauvais au premier abord, cherchez le bon côté des choses. Mettez consciemment des lunettes roses, cherchez d'abord les choses positives, laissez (pour l'instant) de côté les caractéristiques négatives. Les exercices d'amour de soi ne sont pas vraiment difficiles, ils commencent toujours par soi-même. Personne n'est mauvais en ce monde, chaque personne a ses avantages, mais aussi ses inconvénients. Mais c'est une question d'observation : est-ce que je vois suffisamment les côtés positifs de moi-même ? Ou est-ce que je ne suis tout simplement pas optimiste ? Que puis-je faire pour changer cela ?
Il est toujours important de se demander d'où viennent les pensées (négatives) en ce moment. Dans quel contexte mon palais de la pensée commence-t-il à faire un vilain cinéma dans ma tête ? Prenez une telle pensée négative, observez-la longuement. D'où vient cette pensée ? Pourquoi surgit-elle maintenant ? Et que se passe-t-il si je la traite différemment de d'habitude, s'en va-t-elle ? Est-ce que je peux garder le contrôle de mes pensées ? Suis-je également sûr de mes pensées "négatives" ? Est-ce que je sais exactement que je fais "tout" si mal ? Est-ce que je pourrais simplement voir les choses autrement, les juger différemment, est-ce que tout se passe vraiment comme je l'imagine ?
Bon, vous avez vos défauts, comme tout le monde d'ailleurs. Commencez à vous apprécier, même si vous avez ces imperfections. Personne n'est parfait et sans défaut, tout simplement personne. Ce n'est pas parce que les magazines sur papier glacé nous font croire qu'il y a des "gens formidables", des stars justement, que tout va si bien chez ces personnes. Ils créent une belle apparence qui doit éblouir les spectateurs. Le Bouddha nous a toutefois exhortés à regarder derrière les coulisses, à ne pas nous laisser berner. Même si vous avez vos défauts, vous pouvez quand même vous aimer. Dites-vous toujours en pensée que vous vous aimez, parce que vous êtes aimable, comme tous les êtres humains.
Le chemin est le but !
Dans les jours à venir, continuez à lire sur le thème de l'amour de soi.

L'amitié se manifeste de trois manières : on s'aide mutuellement à surmonter le mal, à développer le bien, et on ne s'abandonne pas dans le malheur.
- Bouddha - nom d'honneur de Siddharta Gautama - 560 à 480 avant l'an zéro

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