Comment lutter contre l’épuisement émotionnel
Oct 14, 2020
4 minutes
Claire BARROIS
Parents débordés par l’école à la maison ajoutée au télétravail, personnes isolées… Qui n’a pas souffert du confinement? Sans compter les malades qui ont contracté la Covid-19 et ont dû faire face à ses symptômes. Pour beaucoup d’entre nous, la pandémie et ses conséquences ont entraîné une charge émotionnelle trop importante conduisant à l’épuisement. Et, avec les années, cet épuisement émotionnel psychique peut être d’autant plus important.
Qu’est-ce que l’épuisement émotionnel ?
« L’épuisement émotionnel est un phénomène d’usure physique et mentale, rappelle Agnès Bonnet-Suard, psychologue clinicienne, professeur des universités et auteure du livre (éd. Eyrolles). Il témoigne
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