Soulager son Stress sans Médicament

Par Dave McAllen

Soulager son stress sans médicament est un livre sur le combat pour retrouver notre santé mise à mal dans nos vies quotidiennes frénétiques et stressantes. Dave McAllen a travaillé avec des spécialistes de la santé et du bien-être et revient vers les lecteurs avec un équipement pratique et testé pour contrebalancer ces mauvaises habitudes quotidiennes de notre monde en action 24h/24 et 7j/7. Ses propres expériences ainsi que des recherches dans les vies actives d'autres conditions à haute performance et au travail stressant, ont conduit McAllen à adapter son guide et les outils qu'il a conçus. Il a envisagé des hommes et des femmes dans une vaste gamme d'industries et comment ils peuvent rester en bonne santé face à des expériences de travail accablantes. Que l'on soit une femme au foyer à temps complet ou un parent, un étudiant très occupé, un entrepreneur, un de ceux qui veulent rester en forme à quarante ans et au-delà - Soulager son stress sans médicament est pour tous ceux qui ont une vie chargée et pensent qu'ils ne peuvent pas adopter un mode de vie sain. Le guide de McAllen est aussi idéal pour les personnes qui craignent un empiétement sur leur temps précieux et ceux qui n'aiment pas les exercices intenses. Il explique aussi exactement comment gérer certains problèmes de santé. De cette façon, il aide les lecteurs à surmonter le stress, à se revigorer, et il leur donne la force d'affronter le lendemain et au-delà.

• Langue: Français
• Éditeur: BadPress
• Date de sortie: 7 mars 2024
• ISBN: 9781667409245

Aperçu du livre

INTRODUCTION

QUE SONT LE STRESS, LA FATIGUE OU L'ÉPUISEMENT ?

POURQUOI NOUS STRESSONS

UNE NOUVELLE MENACE ?

LA BAISSE ET LA MONTÉE DU STRESS

L'ANALYSE DU STRESS

LE STRESS ET LA FATIGUE SONT-ILS GRAVES ?

RECOMMANDATIONS POPULAIRES POUR COMBATTRE LE STRESS

RÉVÉLATION DE NOTRE INCROYABLE REMÈDE

COMMENT LES UTILISER

QUAND UTILISER LES HALTÈRES

EFFETS SECONDAIRES

LA QUESTION DE LA MUSCULATION

BÉNÉFICES

AUTRES PROBLÈMES CORRIGÉS

FABRIQUÉS DE FAÇON ÉCONOMIQUE À PARTIR D'ARTICLES MÉNAGERS PAS CHERS

CONCLUSION

INTRODUCTION

Puisque vous avez investi votre argent dans ce livre afin de vous aider, vous et votre santé, je vous donnerai également tout ce que j'ai promis de donner. En effet, dans le plan de ce livre, je vous montrerai le vrai, simple secret pour résoudre le stress, le mal de tête dû au stress, les douleurs musculaires sévères et les traumatismes dus à des efforts répétés. Je vous guiderai sur l'utilisation d'haltères légers pour guérir puis pour prévenir les douleurs au niveau de la taille, le mal de dos, les douleurs du cou et plus encore.

Tous mes étudiants dans ce cours - appelons-le plutôt un guide - prennent rarement des médicaments pour rester en bonne santé. Ils suivent ce guide, mangent des aliments sains et dorment bien ; ils n'ont ni stress ni douleur et sont tout le temps en forme quel que soit leur âge.

Par ailleurs, j'ai 47 ans et j'en parais 29 ou 30. Les médicaments sont des produits chimiques nocifs qui ne devraient être consommés qu'en dernier recours. Je vous