Dis-moi, coach?
Faut-il manger plus de protéines quand on cherche à développer sa masse musculaire ?
DR CAVELIER : les protéines sont les briques qui constituent le mur musculaire. Alors oui, bien sûr, un régime riche en protéines ou un supplément sous forme de poudre de protéines permet de développer sa masse musculaire. Mais attention d’abord à bien boire, car il faut que les reins fonctionnent correctement. Ensuite, il ne faut pas faire n’importe quoi. Il faut suivre les
