LE CIRCUIT DE PRÉPA’ PHYSIQUE SPÉCIFIQUE
our bien courir, il faut non seulement courir, mais aussi courir bien ! Pour améliorer la technique de course et plus globalement les performances à pied, la préparation physique est une alliée incontournable. Or, lorsque l’hiver pointe le bout de ses journées trop courtes et de ses froids intenses, la prépa’ physique devient carrément une solution miracle : pas besoin d’aller se cailler sous la pluie ou dans la nuit,
