« Mal de dos, mal du siècle » a-t-on longtemps entendu. Effectivement, nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir du dos. En cause, le vieillissement de la population, mais pas seulement, car certains trentenaires s’en plaignent aussi. Les plus fréquentes sont les douleurs de la région lombaire, sans doute parce qu’elle est soumise à davantage de contraintes. Au siècle dernier, pas si lointain, on évoquait les travaux de force, le port de charges, les gestes répétitifs comme principales causes de ces lombalgies. Depuis, de nombreux chercheurs se sont penchés sur la question et aujourd’hui le discours des professionnels de santé a évolué : ces douleurs qui peuvent être d’origine musculaire, articulaire, hormonale, nerveuse… sont surtout favorisées par la sédentarité, et plus particulièrement la position assise prolongée. « L’être humain n’est pas fait physiologiquement pour rester assis pendant des heures », martèle le Dr Florian Bailly, rhumatologue. De façon générale, l’absence d’activité physique, et même de mouvements, est vécue par l’organisme comme une réelle contrainte qui affaiblit les muscles insuffisamment sollicités, y compris ceux qui sont responsables du maintien du dos. Lorsque la douleur surgit, si la personne est en plus soumise à des émotions telles que stress, anxiété, dépression ou/et à des conditions de travail difficiles (physiquement et psychologiquement), alors toutes les conditions sont réunies pour que cet épisode aigu se transforme en une douleur chronique, véritable handicap social et professionnel. C’est ainsi qu’environ 10 % des lombalgies aiguës deviennent chroniques (douleur continue au-delà de 3 mois) ou récidivantes (plus de deux épisodes dans l’année), imposant parfois de très longs arrêts de travail. Si les modalités de prise en charge suscitent quelquefois des débats, tout l’enjeu de l’équipe médicale est bien d’aider la personne à se remettre en mouvement, le meilleur des traitements, comme le confirment les plus récentes études.
30% DES ARRÊTS DE TRAVAIL DE PLUS DE 6 MOIS EN FRANCE SONT EN LIEN AVEC UNE LOMBALGIE. LES LOMBALGIES SONT LE DEUXIÈME MOTIF DE CONSULTATION CHEZ LE MÉDECIN GÉNÉRALISTE, ET LA TROISIÈME CAUSE DE MISE EN INVALIDITÉ.
Source : Assurance maladie, 2019.
LE DOS SIÈGE DE NOMBREUX MAUX
Souvent, les douleurs dorsales proviennent des muscles, des ligaments et des articulations du dos. La colonne vertébrale est ainsi composée de 33 vertèbres (du cou au coccyx) reliées entre elles par les disques intervertébraux et les ligaments. Ces
