Le régime alcalin

Par Nancy Ross

VOUS VOULEZ EN SAVOIR PLUS SUR LES AVANTAGES DU RÉGIME ALCALIN ET LES 10 MEILLEURES RECETTES ALCALINES ?
 

Voici un aperçu de ce que vous allez apprendre...

Les problèmes de santé liés à l’acidité
Suivre le régime alcalin
Repas de petit-déjeuner pour réduire l’acidité
Super idées de déjeuner
Dîners pour la famille
Et bien plus !

Voici un aperçu des recettes que vous allez apprendre...

Pancakes aux pommes
Gaufres aux myrtilles
Muësli à la mangue
Salade au chou kale et au quinoa
Beignets à la courgette et à la patate douce
Wrap à l’avocat
Poivrons aux œufs
Pâtes aux légumes rôtis
Saumon aux épinards et aux champignons
Poivrons farcis
Pâtes à l’avocat et au chou kale
Et bien plus !

• Langue: Français
• Éditeur: Michael van der Voort
• Date de sortie: 16 mai 2019
• ISBN: 9781547586868

Aperçu du livre

Le régime alcalin

Le régime alcalin pour les débutants

et les 40 meilleures recettes alcalines

Nancy Ross

Table des matières

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Aliments alcalins

Aliments acides

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Introduction

Beaucoup d’entre nous souffrons de tout un tas de problèmes de santé. Nous savons que nous ne sommes pas en aussi bonne santé que nous le devrions, mais beaucoup essaieront de suivre des régimes dans l’espoir de faire ce qui est bon pour leur corps. Bien qu’il puisse sembler que nous faisons tout ce que nous pouvons, certains de ces régimes soi-disant sains nous rendent plus malades parce qu’ils nous encouragent à manger beaucoup d’aliments qui sont mauvais pour nous.

Ce guide va se pencher sur la façon dont l’acidité de votre corps pourrait être à l’origine de tous ces problèmes de santé auxquels vous êtes confrontés. Quand l’acidité de votre corps est élevée, ce qui peut se produire lorsque vous suivez un régime traditionnel, le régime alcalin peut vous offrir la solution dont vous avez besoin pour traiter cette acidité et redonner à votre corps le niveau de pH qu’il doit avoir.

Dans ce guide, vous allez étudier les bases du régime alcalin, comme ce que vous êtes autorisé à manger et ce que vous devriez éviter quand vous suivez ce régime. Nous passerons ensuite aux délicieux plats que vous pouvez savourer dans ce régime, du petit-déjeuner, déjeuner et dîner à d'excellents en-cas sains de façon à pouvoir prendre soin de votre corps et à lui redonner la santé.

Quand vous êtes prêt à maîtriser l’acidité de votre corps, assurez-vous de lire ce guide et de voir comment le régime alcalin peut être le bon choix pour vous.

Chapitre 1 : Définition du régime alcalin

Le régime alcalin est un excellent régime à suivre si vous êtes inquiet au sujet de l’excès d’acidité potentiellement présent dans votre corps. Beaucoup d’entre nous avons un gros excès d’acidité dans notre corps en raison de notre mauvaise alimentation et de la mauvaise façon dont nous prenons soin de nous. Il y a beaucoup de choses qui pourraient entraîner un excès d’acidité dans notre corps, notamment le stress, les toxines dans l’air et beaucoup des aliments que nous consommons.

Avec le régime alcalin, nous allons apprendre à nous débarrasser des mauvaises choses qui sont dans notre alimentation. Les choses telles que les aliments transformés, les sucres et même certaines viandes entraînent la formation de beaucoup d’acide dans le corps et cela fait que nous sommes confrontés à tout un tas de problèmes de santé comme le diabète, les douleurs articulaires et musculaires, le cancer et bien d’autres.

Avec le régime alcalin, nous allons nous débarrasser de ces aliments qui font que nous avons trop d’acidité dans le corps et nous rendent malades. Quand nous choisissons des aliments qui sont jugés plus alcalins, nous pouvons perdre du poids et lutter contre certaines de ces maladies. Cela signifie que vous allez devoir vous débarrasser de certains des mauvais aliments, tels que les aliments transformés et les sucres, de façon à ce que votre corps retrouve la