L'anxiété dans les relations pour les couples: Guide de thérapie facile avec 20 compétences de communication pour éliminer l'attachement anxieux et prévenir les traumatismes

Par Julien Abreo

Il est probable que vous ayez entendu parler de l'importance de la communication dans le mariage à de nombreuses reprises depuis que vous vous êtes mis en ménage avec votre conjoint. Pourtant, connaître l'importance de la communication et savoir comment appliquer de solides compétences en communication dans un mariage sont deux choses complètement différentes.

 

Bien que de nombreuses personnes aiment nous sensibiliser à l'importance de la communication avec nos partenaires, peu d'entre elles nous disent réellement comment faire. Heureusement pour vous, je vais vous expliquer l'importance de la communication dans les mariages et comment vous pouvez commencer à communiquer avec votre conjoint de manière efficace.

 

Communiquer dans votre mariage ne sera pas toujours facile. Si vous lisez ce livre, il est probable que votre communication ait déjà atteint un état de difficulté notable. Par conséquent, il se peut que vous ayez besoin de guérir en plus d'améliorer votre communication. Dans ce cas, assurez-vous d'être très patients l'un envers l'autre et d'intégrer la guérison nécessaire à l'apprentissage de la communication. Cela vous aidera tous deux à guérir la douleur et à trouver une solution qui vous permettra d'éviter que de nouvelles blessures ne s'installent dans votre relation.

 

Une autre raison pour laquelle vous pouvez avoir du mal à communiquer est l'intimité même que vous partagez avec votre partenaire. Il peut être difficile de lui parler d'informations difficiles ou vulnérables ou de gérer les conflits dans le couple. En sachant comment gérer efficacement ces aspects les plus difficiles de la communication, vous pouvez faire en sorte que vos conversations difficiles se terminent sur une note positive. En conséquence, vous et votre conjoint vous sentirez encore plus proches l'un de l'autre. N'hésitez pas à découvrir ces contenus, achetez votre exemplaire dès aujourd'hui ! 

• Langue: Français
• Éditeur: Julien Abreo
• Date de sortie: 8 sept. 2021
• ISBN: 9798201335557

Aperçu du livre

Introduction

Il est probable que vous ayez entendu parler de l'importance de la communication dans le mariage à de nombreuses reprises depuis que vous vous êtes mis en ménage avec votre conjoint. Pourtant, connaître l'importance de la communication et savoir comment appliquer de solides compétences en communication dans un mariage sont deux choses complètement différentes. Bien que de nombreuses personnes aiment nous sensibiliser à l'importance de la communication avec nos partenaires, peu d'entre elles nous disent réellement comment faire. Heureusement pour vous, je vais vous expliquer l'importance de la communication dans les mariages et comment vous pouvez commencer à communiquer avec votre conjoint de manière efficace.

Pour savoir comment communiquer efficacement, vous devez disposer d'informations sur ce qu'est une communication efficace, comprendre clairement comment l'appliquer et vous entraîner. La plupart du temps, les mauvaises compétences en matière de communication sont le résultat de mauvaises habitudes et de l'ignorance. Il est rare qu'une personne ait vraiment l'intention de mal communiquer avec son conjoint, ou avec quiconque. Après tout, le fait de connaître l'impact négatif qu'une mauvaise communication peut avoir sur une relation est une raison suffisante pour vouloir faire mieux. Cela étant dit, pour pratiquer une communication efficace, vous devrez à la fois acquérir de nouvelles habitudes et vous défaire des anciennes.

Comme vous cherchez à mieux communiquer avec votre conjoint, il peut être bénéfique pour vous de lire ce livre avec lui. Lorsque vous travaillez tous les deux sur ces techniques, il est plus facile pour vous d'avoir de la compassion pour l'autre et de la patience pour les leçons que vous apprenez ensemble. C'est aussi un bon moyen de vous rappeler mutuellement de pratiquer de meilleures techniques de communication si vous remarquez que votre partenaire pratique une vieille mauvaise habitude.

En outre, apprendre de nouvelles choses et évoluer avec votre partenaire est un moyen merveilleux d'accroître l'intimité de votre relation. Cela se produit en développant une couche de respect, qui crée un sentiment de sécurité, qui construit un sentiment de confiance, qui nourrit l'évolution de l'intimité. Lorsque vous prenez le temps de vous concentrer sur ces quatre aspects ensemble, comme vous le ferez tout au long de ce livre, il est plus facile d'améliorer la qualité de votre mariage de manière durable.

Communiquer dans votre mariage ne sera pas toujours facile. Si vous lisez ce livre, il est probable que votre communication ait déjà atteint un état de difficulté notable. Par conséquent, il se peut que vous ayez besoin de guérir en plus d'améliorer votre communication. Dans ce cas, assurez-vous d'être très patients l'un envers l'autre et d'intégrer la guérison nécessaire à l'apprentissage de la communication. Cela vous aidera tous deux à guérir la douleur et à trouver une solution qui vous permettra d'éviter que de nouvelles blessures ne s'installent dans votre relation.

Une autre raison pour laquelle vous pouvez avoir du mal à communiquer est l'intimité même que vous partagez avec votre partenaire. Il peut être difficile de lui parler d'informations difficiles ou vulnérables ou de gérer les conflits dans le couple. En sachant comment gérer efficacement ces aspects les plus difficiles de la communication, vous pouvez faire en sorte que vos conversations difficiles se terminent sur une note positive. En conséquence, vous et votre conjoint vous sentirez encore plus proches l'un de l'autre.

Le couple est composé de deux personnes

Le couple est composé de deux personnes ; chacune doit d'abord être responsable de son équilibre. Changez-vous en mieux si vous voulez aider votre partenaire à devenir une meilleure personne.

Tout le monde se met en colère pour une raison ou une autre. Que cela se voie ou non, nous sommes tous amenés à ressentir des tensions lorsque les gens dépassent leurs limites ou que certaines choses tournent mal. Dans les mariages, les conjoints peuvent éviter de montrer leur colère pour éviter les conflits. Ils la refoulent et la laissent passer inaperçue.  

Cependant, la colère cachée est tout aussi mauvaise que celle qui explose car, à un moment ou à un autre, elle nuit à la relation. Dans la plupart des cas, plus on laisse les disputes durer, plus la distance entre soi et son partenaire augmente. Plus cela dure, plus il est difficile pour le couple de réparer la relation et, à ce moment-là, les gens cherchent à obtenir des papiers de divorce. 

En tant qu'êtres humains, la colère nous pousse à dire ou à faire des choses que NOUS ne ferions pas dans des circonstances normales. Nous devons nous rappeler qu'une fois les mots prononcés et les actions accomplies, il est impossible de les annuler ou de les défaire. Lorsque nous explosons, nous devons faire attention à la manière dont nous gérons la colère. L'émotion de la colère n'est ni bonne ni mauvaise en soi. La moralité des émotions et des sentiments n'est remise en question que lorsque nous réagissons à ce que nous ressentons. Par exemple, se sentir en colère n'est pas grave, mais détruire des objets sous le coup de la colère relève de la moralité. 

Causes des conflits de couple Le plus souvent, les êtres humains oublient qu'ils sont différents et que chacun a une opinion et une vision différente des choses. Cela arrive souvent dans le mariage, car l'amour et l'attirance font que le couple a l'impression de ne faire qu'un. Bien que le mariage réunisse deux personnes pour n'en faire qu'une, leurs esprits diffèrent toujours, leurs origines sont différentes, leur éducation est différente ; ils ne peuvent donc pas avoir les mêmes opinions tout le temps.  

Chacun a une mémoire et une perception différentes, et il n'y a pas une seule façon de penser juste et standard. Même si vous savez que votre opinion est juste, votre ligne de pensée et votre perspective ne sont pas les seules justes. Un couple se compose de deux personnes, et si une seule personne continue à donner son avis sans tenir compte de l'avis de l'autre, alors le mariage ne repose que sur une seule personne. Cela signifie qu'il n'y a pas de place dans le mariage pour les deux personnes et donc que la communication s'arrête, et que le mariage ne fonctionne plus correctement. 

Il existe de nombreuses façons de traiter les problèmes de manière positive sans avoir de disputes qui finissent par détruire la communication. Les conjoints ne doivent pas s'efforcer de se réparer mutuellement ; ils doivent plutôt chercher des moyens d'être d'accord et de ne pas être d'accord de manière positive.  Un couple doit constamment faire face aux colères et aux problèmes non résolus. Ne mettez pas en bouteille les choses, les sentiments, les émotions, les opinions et autres, même si c'est pour le bien de l'autre personne. Laisser passer les choses sans les régler rapidement ne fait qu'aggraver les conflits et la distance, au point que chacun adopte un ton et une attitude conflictuels même s'il ne le devrait pas. 

Comment gérer la colère Tout d'abord, lorsqu'un conjoint a tort, il ne doit pas hésiter à s'excuser.  Des mots tels que Je suis désolé font beaucoup pour que le partenaire reconsidère ses prochains mots. Lorsque la personne qui s'excuse fait preuve d'honnêteté, il n'y a plus de place pour d'autres disputes. Reconnaître sa défaite ne rend pas faible et s'excuser permet de relâcher la tension qui aurait pu dégénérer en déconnexion et en absence totale de communication.  Rester têtu et essayer de réparer un partenaire n'aidera pas à résoudre quoi que ce soit. Il n'est nécessaire de s'affirmer que si le couple gagne ensemble, mais si la victoire appartient à une seule personne, il y a de fortes chances qu'un mur de briques se dresse entre eux.  Il est donc important que chacun communique efficacement, s'entraîne à dire les bonnes choses à l'autre, à se construire mutuellement, à se parler et à éviter de se parler à l'autre. 

La communication comme pierre angulaire du travail sur soi Si l'on demandait à un groupe de personnes de citer l'aspect le plus important du mariage, elles mentionneraient toute une série de choses, dont la confiance, l'honnêteté, l'amour et ainsi de suite. Chaque personne a sa propre conception de l'amour et du mariage, et a ses préférences. Bien sûr, tous les aspects que les gens mentionneraient jouent un rôle crucial dans les mariages, mais la communication est la pièce maîtresse de toute communication. 

La façon dont les deux conjoints communiquent entre eux, discutent de leurs problèmes, s'encouragent et se construisent mutuellement par la communication est essentielle pour le maintien d'un mariage épanouissant. On peut dire que la communication est le véhicule qui transporte tous les autres aspects du mariage. Sans communication, c'est-à-dire verbale, un conjoint ne pourrait pas savoir s'il doit faire confiance à son partenaire et être honnête avec lui. Les suppositions brisent généralement le mariage. Si une personne aime l'autre et ne le dit pas ou au moins le montre en paroles, elle ne réussira pas son mariage.  Aux conjoints ; si vous aimez votre partenaire, faites-lui savoir par des mots et des actions. 

Si la communication entre deux personnes est honnête, les chances de survie de la relation sont élevées.  La communication est la pierre angulaire de toute relation ; cependant, de nombreuses personnes ne savent pas communiquer. D'autres ne savent pas comment aborder les problèmes de la bonne manière. Les conjoints doivent utiliser certains canaux de communication pour créer une atmosphère forte et bienveillante dans leur mariage.  L'amour, l'honnêteté, la confiance et les autres aspects importants du mariage ne sont pas significatifs en soi. Il faut être capable d'exprimer ces aspects pour leur donner un sens. L'expression de l'amour et de l'attention dans le mariage est ce qui le rend digne d'envie. Montrer son amour en agissant honnêtement et en faisant preuve de confiance, voilà où réside la magie du mariage. La capacité à communiquer avec son conjoint sur l'importance qu'ils ont l'un pour l'autre est l'élément qui fait passer un mariage de bon à excellent. Il faut se rappeler que la communication ne consiste pas seulement à parler des choses, mais aussi à les montrer. Sous l'égide de la communication entre les couples, nous pouvons identifier les actes verbaux, non verbaux et physiques. 

La communication verbale entre les couples La communication verbale est la forme de communication la plus facile et la