Les entraînements poids du corps ultimes : + de 50 entraînements poids du corps pour femmes

Par The Blokehead

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Ce livre contient les étapes et stratégies pour comprendre les concepts inhérents au renforcement musculaire pour les femmes. Toutes les études récentes ont démontré que c'est le renforcement musculaire, et non pas la cardio, qui permet de développer un corps sain et fort et de perdre efficacement de la graisse. Avec ce livre, vous verrez les préjugés fréquents liés au renforcement musculaire chez les femmes et comment ils sont réfutés avec des faits.

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• Langue: Français
• Éditeur: BadPress
• Date de sortie: 17 avr. 2018
• ISBN: 9781547523108

Aperçu du livre

Les entraînements poids du corps ultimes

+ de 50 entraînements poids du corps pour femmes

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The Blokehead

Yap Kee Chong

8345 NW 66 ST #B7885

Miami, FL 33166

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Smashwords Edition Copyright 2015

Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite ou utilisée d’une manière ou forme, qu'elle soit électronique ou mécanique. Cela signifie que vous ne pouvez pas enregistrer ou photocopier les idées et astuces fournies dans ce livre.

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Table des matières

Notes de l’éditeur Introduction

Chapitre 1 - Concepts de base

Chapitre 2- Comment concevoir un programme de renforcement musculaire

Chapitre 3 - Programmes de renforcement musculaire pour femme populaires

Chapitre 4 - Techniques non-traditionnelles

Chapitre 5 - Procédure d’exercice pour le haut du corps

Chapitre 6 - Procédure d’exercice pour le bas du corps

À propos

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Notes de l’éditeur

Clause de non responsabilité

Cette publication se constitue à titre utile et informatif. Elle n’est pas conçue pour diagnostiquer, traiter, soigner ou éviter un problème de santé, et elle n’est pas conçue pour remplacer les conseils d’un médecin. Aucune action ne doit être entreprise uniquement grâce au contenu de cet ouvrage. Veuillez consultez votre médecin concernant tout problème de santé et avant d’adopter toute suggestion de cet ouvrage.

L’auteur et l’éditeur décline spécifiquement toute responsabilité pour toutes les pertes ou risques, personnels ou autres, survenus en conséquence, directement ou indirectement, de l’utilisation ou de l’application des contenus de cet ouvrage.

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Lisez toujours toutes les informations fournies sur les étiquettes des produits des fabricants avant d’utiliser leurs produits.

L’auteur et l’éditeur ne sont pas responsables des revendications effectuées par les fabricants.

Édition numérique 2015

Fabriqué aux États-Unis d’Amérique

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Introduction

Je veux d’abord vous remercier et vous féliciter d’avoir téléchargé le livre « Les entraînements poids du corps ultimes : + de 50 entraînements poids du corps pour femmes ».

Ce livre contient les étapes et stratégies éprouvées pour comprendre les concepts inhérents au renforcement musculaire chez les femmes. Toutes les études récentes ont montré que le renforcement musculaire, pas la cardio, qui offre la possibilité de développer un corps sain, fort et musclé et de perdre de la graisse. Grâce à