Rêves Réels et Irréels

Par Ary S. Jr.

Les rêves, qu'ils soient réels ou irréels, jouent un rôle important dans nos vies. Ils peuvent affecter nos émotions, nos comportements et même les décisions que nous prenons au réveil.

Les vrais rêves, comme le traitement des rêves, peuvent nous aider à traiter et à gérer les émotions et les expériences quotidiennes. Ils peuvent nous aider à comprendre nos sentiments et à faire face à des situations difficiles.

Les rêves irréels, comme les rêves surréalistes et fantastiques, peuvent être une forme d'évasion de la réalité. Ils peuvent nous permettre de vivre des choses que nous ne pouvons pas vivre dans la vraie vie ou nous donner une pause dans nos soucis et notre stress quotidiens.

• Langue: Français
• Éditeur: Ary S. Jr
• Date de sortie: 30 mars 2023
• ISBN: 9798215638392

Ary S. Jr.

Ary S. Jr. is a Brazilian author who writes about various topics, such as psychology, spirituality, self-help, and technology. He has published several e-books, some of which are available on platforms like Everand, Scribd, and Goodreads. He is passionate about sharing his knowledge and insights with his readers, and aims to inspire them to live a more fulfilling and meaningful life.

Aperçu du livre

RÊVES

RÉELS ET IRRÉELS

RÉSUMÉ

DORMIR

PHASES DE SOMMEIL

PHASE DE SOMMEIL 1

PHASE DE SOMMEIL 2

PHASE DE SOMMEIL 3

PHASE DE SOMMEIL REM

QUEL EST LE RÊVE

QUELS SONT LES VRAI RÊVES

TYPES DE RÊVES RÉELS

QU'EST-CE QUE LES RÊVES IRRÉELS

TYPES DE RÊVES IRRÉELS

INTRODUCTION

Le sommeil est un état physiologique de repos que le corps humain traverse quotidiennement, où il y a une réduction de l'état de conscience et une diminution des activités physiques et mentales. Lorsque nous avons sommeil, notre corps nous envoie des signaux physiques et psychologiques indiquant le besoin de repos.

Voici quelques signes courants indiquant que nous somnolons :

▪Bâiller souvent

▪Yeux lourds et qui piquent

▪Difficulté de concentration et problèmes de mémoire

▪Se sentir fatigué et fatigué

▪Difficulté à garder les yeux ouverts

▪Ralentissement de la pensée et de la parole

▪Irritabilité et mauvaise humeur

Si vous présentez ces symptômes, il y a de fortes chances que vous somnoliez et que vous ayez besoin de repos. Il est important de donner la priorité au sommeil et de vous assurer d'avoir un environnement confortable et propice au sommeil. Certaines habitudes peuvent aider à établir une routine de sommeil régulière, à limiter l'exposition aux lumières vives avant de se coucher et à éviter la caféine et l'alcool avant le coucher. Il est également important de consulter un médecin si vous rencontrez des problèmes de sommeil chroniques.

DORMIR

Le sommeil est un état naturel de repos qui se produit régulièrement par cycles tout au long de la nuit chez les humains et de nombreux autres animaux. C'est un processus biologique important qui est vital pour la santé et le bien-être en général.

Pendant le sommeil, le corps subit un certain nombre de changements physiologiques et neurochimiques, notamment une diminution du rythme cardiaque et de la respiration, ainsi qu'une diminution de l'activité cérébrale. Le sommeil est essentiel au bon fonctionnement du cerveau, car c'est pendant le sommeil que le cerveau traite les informations, consolide la mémoire et récupère du stress et de l'activité quotidienne.

Le sommeil est divisé en plusieurs étapes, dont les étapes NREM