BIEN RESPIRER, ÇA S’APPREND!
INSTALLER UNE RESPIRATION COMPLÈTE
La “respiration par le ventre” n’est évidemment pas une réalité physique, l’air ne reste bien sûr que dans les poumons. Il est toutefois possible d’amplifier le mouvement respiratoire en mobilisant le bas du thorax ; une respiration profonde qui abaisse le diaphragme, repousse les viscères et gonf le le ventre, prodiguant au passage un massage profond des organes internes. Ce qu’il faut installer, avec cette respiration imagée impliquant le bas du corps, c’est aussi une détente des blocages hauts
