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  • Top Santé Hors-Série

    FOCUS SUR LA cohérence cardiaque

    Aug 19, 2021 2 minutes

    L’ORIGINE DE LA TECHNIQUE

    Le phénomène de cohérence cardiaque a été identifié par l’institut américain HeartMath dans les années 1990, en partant du principe que notre système nerveux autonome communique directement avec notre cœur et qu’il contrôle la respiration. Le concept a ensuite été popularisé en France par le Dr David Servan-Schreiber, psychiatre et passionné par une psychologie préventive, dans les années 2000.

    SON PRINCIPE

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    • Boisson chaude sans sucre • Flocons d’avoine, dés de pomme, baies de goji, amandes avec du lait animal ou végétal • Carottes râpées, jus de citron, coriandre • Dos de cabillaud, pâtes complètes, fenouil braisé • Yaourt au lait de chèvre • Poireau v

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