Régime Pour Les Calculs Rénaux: Ce Qu'il Faut Manger Et Ne Pas Manger Pour Prévenir Les Calculs Rénaux

Par Dreux Côté

Avoir un calcul rénal est une expérience mémorable - mais pas agréable. Ce n'est pas sans raison que les gens comparent la douleur à un accouchement naturel prolongé. En tant que médecins, nous avons entendu des personnes décrire la douleur des calculs rénaux comme la pire qu'elles aient jamais connue. Pour aggraver les choses, une fois que vous avez eu un calcul rénal, vous avez un risque plus élevé d'en avoir un autre. Les recherches montrent que l'alimentation joue un rôle clé : ce que vous mangez et ce que vous buvez a une incidence sur le risque de calculs rénaux. Nous l'avons constaté dans la pratique clinique. Oui, il est possible de manger pour prévenir les calculs rénaux.

Dans ce livre, les choses restent simples. Nous abordons d'abord l'essentiel : ce que sont les calculs rénaux, qui en souffre et pourquoi. Puis nous abordons le cœur du livre : le rôle de l'alimentation, ce qu'il faut manger et boire pour réduire le risque d'avoir des calculs rénaux. Nous avons vu des patients bénéficier de ces recommandations diététiques et nous sommes convaincus qu'elles peuvent vous aider aussi. Voici un échantillon de ce que vous apprendrez :

Devriez-vous consommer plus ou moins de calcium dans votre alimentation ? Les suppléments de calcium sont-ils sûrs si vous avez déjà eu un calcul rénal ?

Un ingrédient présent dans de nombreux aliments emballés et dans les aliments que vous achetez dans les fast-foods et les restaurants assis qui augmente les calculs rénaux et les récidives de calculs rénaux.

Ce qu'il faut boire et ne pas boire si vous avez déjà eu des calculs rénaux. C'est important ! Vous découvrirez également une boisson au bon goût qui peut réduire votre risque de calculs rénaux.

Faut-il éviter les aliments riches en oxalates ?

Qu'en est-il des protéines ? Les protéines végétales sont-elles meilleures que les protéines animales pour prévenir les calculs rénaux ?

Certaines formes de graisses sont-elles meilleures que d'autres ? Pourquoi une alimentation pauvre en graisses ne réduit pas le risque de calculs rénaux ?

Deux minéraux qui peuvent réduire le risque de calculs rénaux

Existe-t-il des suppléments qui peuvent réduire votre risque ?

Les changements de mode de vie qui réduisent le risque de calculs rénaux.

Et plus encore

Nous avons combiné nos connaissances cliniques et notre expérience avec les patients pour vous offrir ce livre. Nous espérons qu'il vous aidera à dissiper les mythes et la confusion qui règnent sur Internet quant à ce qu'il faut manger et boire pour prévenir les calculs rénaux. À une vie sans calculs rénaux !

• Langue: Français
• Éditeur: Marvelous
• Date de sortie: 11 oct. 2022
• ISBN: 9791222011240

Aperçu du livre

Les calculs rénaux font mal !

Aïe ! Les calculs rénaux font mal. En tant que médecins, nous avons vu plus que notre part de personnes souffrant de calculs rénaux et elles étaient toutes d'accord sur une chose : ils font mal ! Ils semblent également perturber votre vie au pire moment possible. Vous avez déjà remarqué cela ? Les calculs rénaux sont très courants. Au cours d'une vie, une personne moyenne a 6 à 12 % de chances d'en avoir un, et ce chiffre est en augmentation.

Pourquoi les calculs rénaux sont-ils en augmentation ? Tout d'abord, il y a plus d'obésité et l'obésité est un facteur de risque pour les calculs rénaux. De nombreux experts attribuent également l'augmentation des calculs rénaux au régime alimentaire occidental. Il est clair que l'alimentation joue un rôle central dans l'apparition et la récurrence des calculs rénaux. Nous espérons vous aider à éviter certains des pièges alimentaires afin que vous puissiez éviter une nouvelle crise de calculs rénaux.

Le rôle du régime alimentaire dans la prévention des calculs rénaux

Les hommes sont plus susceptibles de souffrir de calculs rénaux que les femmes, mais les calculs rénaux sont en augmentation chez les femmes. Si vous avez des antécédents familiaux de calculs rénaux, votre risque de souffrir de calculs rénaux est plus élevé qu'une personne sans antécédents familiaux. Si vous avez déjà eu un calcul rénal dans le passé, votre risque d'en avoir un autre est assez élevé.

Voici les statistiques. La moitié des personnes qui ont un calcul rénal en développent un autre dans les dix ans qui suivent. Même si vous parvenez à passer les dix prochaines années sans en avoir un autre, il y a 8 chances sur 10 pour que vous en ayez un dans les 20 à 30 ans suivant le premier. Ce ne sont pas des probabilités très rassurantes, n'est-ce pas