Un sondage* révèle que les Français ont pris en moyenne 2,5 kilos À cause des con›nements depuis le début de la crise sanitaire. En cause›? Le stress (qui génère du grignotage), les apéros bien plus fréquents, une plus forte sédentarité et peut-être une certaine lassitude mené en 2019, on comprend que la perte de poids devient pour beaucoup LE combat du moment. Huit femmes sur dix déclarent ainsi vouloir perdre du poids, et pour 86›% d’entre elles, l’objectif est de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps. Le hic›? On ne sait plus vraiment ce qu’il faut faire pour maigrir, À force d’entendre tout et son contraire sur les régimes amaigrissants, l’équilibre alimentaire ou les «›bons›» ou «›mauvais›» produits… Résultat›: on fait souvent de mauvais choix, on s‘a›ame pour rien ou on s’installe dans une alimentation trompeuse que l’on pense être «›diététiquement correcte›». Pour y voir plus clair, nous vous proposons dans les pages qui suivent un test qui vous donnera des indications sur votre rapport À votre alimentation, suivi de conseils pour modi›er vos habitudes.
