Libérez-vous du Tabac - La méthode CERCLE

Par Sophie Laurent

Découvrez la Puissance de la Méthode CERCLE pour Arrêter de Fumer - Un méthode éprouvée qui a aidé plus de 2000 personnes à arrêter le tabac.

 

Arrêter de fumer peut sembler être une quête complexe et intimidante, mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e) dans cette aventure ! Plongez au cœur de la méthode CERCLE, une approche révolutionnaire qui a déjà aidé plus de 2000 personnes à dire adieu au tabac pour de bon.

 

A travers les pages de ce livre inspirant, vous découvrirez les six piliers de la méthode CERCLE : Conscience, Engagement, Remplacement, Communauté, Lifestyle et Évaluation. Chaque lettre de ce mot magique est une clé essentielle pour vous libérer de la dépendance au tabac.

 

Vous cherchez une solution efficace pour arrêter de fumer sans souffrir ? La méthode CERCLE est là pour vous guider pas à pas vers une vie sans tabac, remplie de bien-être et de liberté.

 

En utilisant la méthode CERCLE, vous développerez une conscience aiguisée de votre dépendance, vous vous engagerez corps et âme dans votre démarche, et vous remplacerez les anciennes habitudes par de nouvelles plus saines.

 

Rejoignez une communauté bienveillante, des milliers de personnes qui ont déjà bénéficié de cette méthode éprouvée. Laissez-vous inspirer par des témoignages émouvants et découvrez comment ils ont relevé le défi avec succès.

 

Découvrez maintenant votre exemplaire de ce livre et prenez le contrôle de votre vie dès aujourd'hui. Le temps est venu de laisser derrière vous le tabac, et de vous épanouir dans un mode de vie sain et équilibré.

 

Prenez votre envol vers une vie sans tabac dès maintenant ! ???

• Langue: Français
• Éditeur: Sophie Laurent
• Date de sortie: 25 juil. 2023
• ISBN: 9798224996308

Aperçu du livre

Libérez-vous du Tabac

Découvrez la Puissance de la Méthode CERCLE pour Arrêter de Fumer

Sophie Laurent

Tous droits réservés © 2023 Sophie Laurent

SOMMAIRE

Pourquoi ce livre changera votre vie

Comprendre la dépendance au tabac

La méthode CERCLE - un aperçu

C - Conscience

E - Engagement

R - Remplacement

C - Communauté

L - Lifestyle

E - Évaluation

Votre Aventure Sans Tabac

Cher Lectrice, Lecteur,

Bienvenue dans ce voyage vers une vie sans tabac, une quête pour vous libérer de la dépendance et retrouver votre souffle. Ce livre, Libérez-vous du Tabac, est conçu pour être votre allié et votre source d'inspiration dans votre démarche pour arrêter de fumer. Avant de poursuivre, je tiens à vous rappeler que l'arrêt du tabac est une étape importante pour votre santé et votre bien-être.

L'objectif de ce livre n'est pas de se substituer à un suivi médical professionnel, mais plutôt de vous accompagner et de vous offrir des conseils pratiques pour vous aider dans votre parcours vers une vie sans fumée. Je crois fermement que chaque individu est unique et que chaque parcours d'arrêt du tabac est différent. C'est pourquoi je vous encourage fortement à consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant d'entreprendre tout changement majeur dans votre consommation de tabac.

Votre médecin est votre meilleur allié dans cette démarche. Il ou elle pourra évaluer votre état de santé, vous conseiller sur les approches les mieux adaptées à votre situation personnelle, et vous soutenir tout au long de votre processus d'arrêt. N'oubliez pas que les professionnels de la santé disposent des connaissances et des ressources nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Dans les pages qui suivent, vous découvrirez la méthode CERCLE, une approche complète et inspirante pour arrêter de fumer. Vous apprendrez à comprendre votre dépendance au tabac, à vous engager envers le changement, à remplacer les habitudes nocives, à vous entourer d'une communauté de soutien, à adopter un mode de vie sain, et à évaluer vos progrès régulièrement.

Je vous invite à parcourir ces pages avec ouverture d'esprit et détermination. Vous n'êtes pas seul dans cette démarche. Des millions de personnes ont réussi à arrêter de fumer et ont découvert une nouvelle liberté. Vous aussi, vous avez le pouvoir de reprendre le contrôle de votre vie.

Je suis impatient(e) de vous accompagner dans cette aventure vers une vie sans tabac, et je vous encourage à faire le premier pas en prenant rendez-vous avec votre médecin dès maintenant. Vous méritez une vie en bonne santé et pleine de vitalité. Ensemble, nous pouvons bâtir un avenir sans tabac, un souffle libre et libéré.

Avec mon soutien inébranlable,

Sophie Laurent

INTRODUCTION

Pourquoi ce livre changera votre vie

Pourquoi lire un livre pour arrêter de fumer ? Pourquoi Libérez-vous du Tabac peut-il changer votre vie ? Eh bien, laissez-moi vous dire que vous avez pris la meilleure décision en ouvrant ce livre. Préparez-vous à vivre une aventure extraordinaire, pleine de conseils, de coaching et, bien sûr, d'une pointe d'humour pour alléger le fardeau du sevrage tabagique.

En tant qu'ancienne fumeuse, je me suis retrouvée dans cette spirale de dépendance au tabac, avec cette petite voix insidieuse dans ma tête qui me disait : Une cigarette de plus, ça ne fait pas de mal ! Oh, comme j'ai entendu cette phrase maintes et maintes fois, jusqu'à ce qu'elle devienne mon mantra, mon passeport vers un avenir fumeur. Mais voilà, j'ai décidé de ne plus laisser cette petite voix prendre le contrôle de ma vie, de lui dire : C'est fini, je ne suis plus esclave du tabac !

Et devinez quoi ? Vous pouvez le faire aussi ! Vous pouvez retrouver cette liberté et cette vitalité que le tabac vous a volées. Vous pouvez écrire un nouveau chapitre dans l'histoire de votre vie, un chapitre rempli de succès, de santé et de bonheur.

Mais attendez, vous me demanderez peut-être : Pourquoi ce livre plutôt que tous les autres ? Eh bien, laissez-moi vous dire que Libérez-vous du Tabac n'est pas un livre ordinaire. Ce n'est pas un manuel ennuyeux rempli de termes médicaux et de statistiques qui vous feront décrocher après la première page. Non, ce livre est différent, car il est écrit par quelqu'une qui a été dans vos chaussures, qui a ressenti la lutte, la frustration et le désir ardent de se libérer de cette habitude nocive.

Je suis là pour vous offrir bien plus que des conseils médicaux. Je suis votre coach personnel, votre supportrice, votre amie qui vous encouragera à chaque étape du chemin. Ensemble, nous allons braver les tempêtes, affronter les démons du tabac et faire face aux défis qui se dressent devant nous.

Alors, préparez-vous à embarquer dans la méthode CERCLE - une approche puissante, inspirante et éprouvée pour arrêter de fumer. Je vais vous aider à comprendre les rouages de votre dépendance, à vous engager pleinement dans ce changement de vie, à remplacer les habitudes nocives par des choix plus sains, et à vous entourer d'une communauté de soutien bienveillante.

Mais, bien sûr, il n'y a pas de voyage sans un peu d'humour pour alléger le fardeau. Ne vous inquiétez pas, je ne vais pas vous enseigner à jongler avec des cigarettes enflammées ou à utiliser des bananes pour remplacer les cigarettes (croyez-moi, cela ne fonctionne pas !). Non, nous allons plutôt utiliser l'humour pour vous redonner le sourire dans les moments difficiles, pour vous rappeler que la vie est belle et que vous êtes plus fort.e que vous ne le pensez.

Rappelez-vous, vous êtes sur le point de changer votre vie, de prendre le contrôle de votre destin. Ce n'est pas une promenade de santé, je vous l'accorde, mais c'est une aventure qui en vaut la peine. Et rappelez-vous également que