Le DIABETE: D'ennemi à allié, un passage réalisable

Par Chantal Morin

Le diabète est une maladie qui touche de plus en plus de gens. Au Québec seulement, 760 000 personnes en sont atteintes alors qu’il y en a plus de 347
millions dans le monde, soit une personne diabétique de plus toutes les 13 minutes.
Diabétique depuis 34 ans, l’auteure raconte comment elle est parvenue à déjouer les conséquences liées à la maladie.
Cet ouvrage dévoile la face cachée de la maladie encore bien méconnue du grand
public. Il s’adresse directement aux personnes affectées et traite des thèmes qui ne sont pas abordés dans les livres médicaux. On parle des émotions, des défis, des peurs, des jugements et de nombreux autres questionnements. Bref, tout ce que vit émotionnellement la personne diabétique. Il se distingue donc des autres livres qui traitent surtout de l’aspect médical.
L’auteure a rencontré de nombreux diabétiques de type 1 et 2. Outre son expérience personnelle, elle relate ses stratégies et donne des trucs pour surmonter les hauts et les bas.
Le second volet de son livre est dédié aux jeunes de 13 à 30 ans. Préoccupée par
leur santé, elle les accompagne et les aide à relever leurs défis afin d’atteindre une
vie épanouissante et plus sereine.
Un véritable coffre à outils !
Une mine de renseignements indispensables !

• Langue: Français
• Éditeur: Les Éditions Crescendo
• Date de sortie: 3 juin 2015
• ISBN: 9782897261535

Chantal Morin

Diplômée de l’École des Hautes Études Commerciales, Chantal Morin a travaillé pendant près de 30 ans au sein de grandes entreprises. Sa passion pour le développement humain l’a amenée à compléter une formation en coaching qui lui permet aujourd’hui d’accompagner les gens atteints de cette maladie qu’elle connaît puisqu’elle est elle-même diabétique depuis 34 ans.

Aperçu du livre

Remerciements

Quelle chance d’avoir pu réaliser un de mes rêves – celui d’écrire un livre sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur. Enfin, je partage avec vous le résultat de près de deux ans d’écriture, de recherche, de compromis et d’émotions.

La finalité d’un tel projet devient possible à condition d’y réunir des forces complémentaires et le soutien de plusieurs personnes que je tiens à remercier du plus profond de mon cœur. Ces gens m’ont permis de faire vivre un projet que je chérissais depuis plusieurs années. Certaines m’ont soutenue, d’autres m’ont guidée, d’autres m’ont encouragée, mais toutes, à leur façon, m’ont donné le courage de mener à terme cette aventure.

Mes premiers remerciements vont à mon éditeur, Marcel Broquet, qui a eu confiance en mon projet. En publiant mon livre, il me permet à la fois de réaliser un rêve et grâce à mon message, de vous rejoindre, vous qui êtes concernés de près ou moins par le diabète.

Merci à Martine, Guylaine et Chantal d’avoir minutieusement scruté mes textes et proposé des solutions de rechange qui en faciliteront la lecture.

Merci aux 35 personnes atteintes de diabète de type 1 ou 2 que j’ai rencontrées et qui ont gentiment accepté de partager avec moi un volet important de leur vie, c’est-à-dire leur vécu avec le diabète. Chacune, à leur façon, a soufflé sous mes ailes afin de me permettre de continuer et d’achever ce long projet. Il y a une parcelle de chacun de vous dans ce livre. Vos histoires m’ont inspirée, votre intérêt face à mon projet et vos encouragements m’ont permis de continuer dans les moments de doutes.

Merci à vous, chers lecteurs et lectrices pour votre confiance. Votre intérêt me touche. J’espère que les prochaines pages sauront répondre à vos besoins que ce soit de mieux comprendre le quotidien d’une personne diabétique, d’acquérir de nouvelles connaissances et même, pour certains, du réconfort.

Merci à mes amis de m’avoir encouragée et d’avoir cru en moi. Vous m’avez aidée à continuer lorsque l’incertitude s’imposait.

Merci à toi Stéphane, mon frère que j’adore, de me faire rire aux larmes lorsque tu t’amuses à parodier nos réactions par rapport à la maladie. Tu apportes une touche d’humour et de légèreté dans cette histoire teintée de hauts et de bas. Je te remercie pour la confiance que tu me témoignes lorsque tu partages ton histoire avec moi étant toi-même diabétique. Merci pour ton écoute attentive, je sais que tu peux vraiment comprendre ce que je vis et la façon dont je me sens.

Un merci tout spécial à mon conjoint, Claude, qui a cru en moi dès le premier moment où je lui ai parlé de mon projet. Sa grande écoute et son appui m’ont accompagnée jusqu’à la publication de ce livre. Merci chéri de m’avoir encouragé et d’avoir cru en moi et en mon projet audacieux.

Un merci très affectueux à ma fille, Cynthia, et à mon petit-fils, Tyler, qui me donnent l’énergie et le courage de continuer la bataille contre cette maladie. Leur amour me pousse à surmonter les difficultés et surtout à ne jamais abandonner.

Avec toute ma gratitude,

Chantal

Introduction

Janvier 1981. Le diagnostic tombe. À l’âge de 17 ans, le médecin m’annonce que je suis atteinte du diabète de type 1. Lorsqu’on termine la période de l’adolescence, alors qu’on se sent invincible et que tout nous est permis, on ne s’attend pas à un tel diagnostic. J’avais la vie devant moi. J’avais des projets plein la tête, l’énergie et le dynamisme pour les réaliser. J’étais prête à foncer tête première dans cette nouvelle phase : ma vie de jeune adulte. J’avais du temps pour tout, sauf d’être malade !

Le nombre de personnes atteintes du diabète à travers le monde est en plein essor et le Canada n’y échappe pas. Malgré les statistiques alarmantes et le nombre croissant de cas diagnostiqués chaque année, le diabète demeure une maladie peu connue de la population en général. Un nombre considérable de gens en sont affectés directement ou indirectement et pourtant, bon nombre ne semblent pas comprendre les enjeux réels de cette maladie. Pourquoi ? Je me pose bien souvent cette question sans y trouver de réponse.

Le diabète exige une gestion beaucoup plus complexe que ce que les gens croient. Il ne s’agit pas simplement de prendre des médicaments et de cesser de manger du sucre. Elle cache une partie insoupçonnée, l’arrière-scène, dont seule la personne diabétique a accès. C’est une maladie qui comporte son lot de mystères et de paradoxes parfois difficiles à comprendre même pour la personne qui en est atteinte.

Les livres traitant du diabète regorgent de conseils sur les actions à privilégier et sur celles à proscrire. Tous les aspects techniques s’y retrouvent. Mais au-delà des injections, de la prise de médicaments et du régime alimentaire contrôlé, la personne diabétique vit plusieurs émotions et défis liés à la maladie. Chaque jour, elle est confrontée à des questionnements, à des peurs, à des doutes, à de la culpabilité, à des restrictions, à de la frustration, au découragement; bref, à une série d’émotions qu’elle vit seule, sans trop en parler, et quelques fois sans trop comprendre ce qu’elle vit.

En ce qui me concerne, j’ai passé les 33 dernières années de ma vie à la gérer du mieux que je pouvais dans un seul but : vivre une vie aussi normale que possible. Trente-trois années à écouter ce que les spécialistes me proposaient de faire et de ne pas faire, 33 années à faire mes propres essais-erreurs, 33 années à tenter de comprendre ce qui se passait dans mon corps. À me demander pourquoi il réagit ainsi dans telle situation alors qu’il devient insoumis à d’autres moments. Il aurait été si simple que mon seul souci eut été de prendre ma médication et d’attendre que ma glycémie se stabilise. Mais le traitement dans sa globalité est beaucoup plus complexe et l’habileté à gérer la maladie s’acquiert avec le temps. L’équilibre n’est jamais définitif. C’est un processus en mouvance directement influencé par le mode de vie de la personne atteinte : ses activités, ses habitudes alimentaires, son mode de vie, son vécu, ses émotions ainsi que cet aspect inévitable de la vie: le vieillissement du corps.

J’aimerais bien pouvoir dire que je comprends toutes les faces cachées de la maladie et que j’ai démystifié tous ses mystères, mais ce serait faux. Même après 33 ans, elle me dévoile encore de nouvelles facettes de sa personnalité. Elle m’apprend de nouvelles choses sur elle, sur moi, sur la vie.

Lorsque j’ai amorcé l’écriture des premières pages de ce livre, j’ai réalisé que j’avais une compréhension de mon histoire qui était certes valable, mais que chaque personne atteinte de diabète avait aussi sa propre compréhension de la maladie en fonction de son vécu. C’est pourquoi j’ai décidé d’interviewer d’autres diabétiques afin d’avoir une compréhension plus globale de l’expérience de chacun et ainsi bonifier le contenu de ce livre.

Je me suis intéressée particulièrement à la manière dont les diabétiques de type 1 et de type 2 vivaient avec cette maladie au quotidien ? Quelles stratégies avaient-ils développées pour gérer et bien vivre avec le diabète ? J’avais besoin de comparer mon vécu avec celui d’autres personnes. J’avais envie de m’inspirer de leurs histoires et de partager avec vous leurs expériences qui sont toutes aussi inspirantes les unes des autres. J’ai donc bâti un questionnaire d’une quinzaine de questions et je suis partie à la recherche de personnes atteintes de diabète de types 1 et 2. J’ai envoyé un courriel explicatif à tous mes contacts leur demandant de le faire suivre aux leurs afin de créer une chaîne me permettant de rejoindre des personnes vivant avec cette maladie. La réponse fut étonnante. En moins de deux semaines, plusieurs personnes se portaient volontaires et j’en avais déjà rencontré certains. Au total, 35 personnes diabétiques dont 60 % de type 1 ont été rencontrées. Ces partages m’ont permis de ressortir des informations très intéressantes desquelles a découlé le choix de certains thèmes abordés dans ce livre.

Leur parcours m’a énormément touchée. Ça m’a fait du bien d’échanger avec des gens qui vivent la même maladie que moi et de constater que nous ressentons sensiblement tous, en silence, les mêmes choses.

Certes, ce livre n’est pas un ouvrage médical ni scientifique. Plusieurs médecins et spécialistes ont écrit d’excellents livres qui traitent de l’aspect médical du diabète à savoir les traitements, l’alimentation, l’activité physique, les causes, les conséquences. Tout y est, le quoi faire, quoi ne pas faire et comment le faire. Mais une chose qui m’importait plus que tout en écrivant ce livre était de mettre à jour la face cachée du diabète ; de dévoiler les aspects de la maladie qui ne se voient pas, qui sont presque transparents pour l’entourage, mais qui changent tout dans la vie d’une personne atteinte de la maladie. De l’extérieur, tout paraît normal, mais au quotidien et à l’intérieur, il se passe une foule de choses qu’une personne en santé ne connaît pas. J’ai voulu mette en lumière les défis auxquels les personnes diabétiques font face au quotidien. Il s’agit d’un voyage dans le monde d’une personne diabétique, un regard sur la face cachée du diabète.

Ce livre s’adresse à vous qui vivez avec le diabète de type 1 ou 2, depuis peu ou depuis plusieurs années. Il offre une belle combinaison d’informations et d’histoires inspirantes, certaines inspirées de mon propre vécu et d’autres que je partage avec des personnes vivant avec le diabète. Je vous souhaite d’y trouver des réponses, peut-être même des nouvelles façons de mieux vivre avec cette maladie. Mais surtout, j’espère que vous y trouverez compréhension et réconfort à travers les histoires d’autres personnes diabétiques. Ces récits vous feront réaliser que vous n’êtes pas seuls à vivre avec les hauts et les bas du diabète, contrairement à ce que souvent nous ressentons. N’est-ce pas réconfortant de savoir que d’autres vivent les mêmes expériences que nous et qu’il est inspirant de connaître comment ils les ont surmontées ?

Il s’adresse également à vous, qui côtoyez un être cher, qui relève le défi de vivre avec le diabète au quotidien. Je vous souhaite également d’y trouver des réponses pour mieux comprendre les paradoxes de cette maladie, car vous êtes également touchés par elle. Vous êtes un allié important pour la personne atteinte. En saisissant mieux ce qu’elle vit, l’incompréhension et les jugements qui peuvent parfois surgir feront place à la compréhension et à l’empathie.

Je vous souhaite une bonne lecture dans l’ouverture, l’empathie, la compréhension, l’amour et le non-jugement.

Pourquoi écrire un livre sur le diabète ?

À ce jour, je n’ai aucune conséquence liée à la maladie. Selon les spécialistes, je fais partie d’un groupe privilégié de personnes atteintes du diabète. Les statistiques démontrent que seulement 15 % des personnes vivant avec le diabète depuis plus de 15 ans n’ont développé aucune conséquence. Sans même le vouloir, petit à petit, j’ai développé des astuces pour déjouer les statistiques.

Je me suis bien demandé quels gestes, conscients et inconscients, j’avais pu faire pour avoir l’honneur de faire partie de ce groupe « privilégié ». J’ai toujours eu le sentiment d’avoir fait de mon mieux, tout comme plusieurs autres personnes atteintes de cette maladie chronique.

J’avais depuis longtemps l’idée d’écrire un livre, mais aucun sujet ne me passionnait suffisamment pour amorcer ce projet. Puis, un jour, EURÊKA ! Laissez-moi vous raconter comment tout a commencé.

En cette journée pluvieuse de mai 2008, je me suis présentée chez mon ophtalmologiste pour mon rendez-vous annuel. Il est recommandé aux personnes diabétiques de voir un ophtalmologiste une fois l’an afin de passer un examen complet de la vue. L’objectif de ce contrôle annuel est de détecter, entre autres, la rétinopathie, un problème de la rétine souvent causé par le diabète. Lors de l’apparition de la rétinopathie, si les signes sont décelés assez tôt, il est possible de faire un traitement au laser de l’œil affecté.

Mon ophtalmologiste de l’époque était une dame dans la soixantaine, douce et très minutieuse. Elle prenait son temps pour bien examiner ses patients. C’est pourquoi je lui pardonnais les longues heures d’attente auxquelles j’étais confrontée à chaque rendez-vous !

Comme d’habitude, elle a mis un liquide dans mes yeux pour dilater mes pupilles ce qui lui permit de bien voir au fond de ceux-ci. En attendant que les gouttes fassent effet, elle m’a demandé depuis combien de temps j’étais atteinte du diabète. Elle me posait la même question à chaque rendez-vous malgré le fait que c’était bien inscrit dans mon dossier. Mais elle était si gentille que je lui pardonnais cet oubli.

- Ça fait 27 ans, lui ai-je répondu machinalement.

- Avez-vous déjà été traitée pour un problème de rétinopathie ? Elle me posait aussi cette question à chaque rendez-vous. Pourtant, elle prenait des notes !

- Non, lui répondis-je.

Et chaque fois que je répondais à cette question, un sentiment de gratitude montait en moi. Perdre la vue serait l’une des pires choses qui puissent m’arriver.

Elle s’est alors penchée sur moi puis elle a éclairé mon œil avec sa petite lumière. Elle passait de l’œil gauche à l’œil droit à répétition comme si elle était à la recherche de quelque chose.

- Êtes-vous certaine que ça fait ٢7 ans que vous êtes diabétique ?

- Euh !, oui, lui répondis-je d’un air étonné par sa question. Disons que c’est le genre de chose qu’on se rappelle facilement !

- C’est incroyable ! J’ai beau chercher et je ne vois rien.

Malgré sa grande gentillesse, j’avais vraiment hâte qu’elle termine sa chasse au trésor pour que je puisse quitter cet hôpital où j’étais depuis déjà plus de deux heures.

Puis elle s’est penchée à nouveau pour poursuivre son examen passant de l’œil gauche au droit rapidement jusqu’à m’étourdir. Un médecin en formation l’accompagnait. Elle l’avait invité à venir scruter mes yeux, car elle arrivait à peine à croire ce