Maigrir Oui, les Régimes Non !
Par Agathe Lissonnet
()
À propos de ce livre électronique
Si on arrêtait tout ça et qu'on apprenait à manger ? Si on cherchait la vraie cause de notre surpoids ? Faisons le point pour trouver ensemble les moyens de combattre ce surpoids de façon définitive.
Cette nouvelle façon de voir les choses va vous mener à une nouvelle vie car vous aurez cherché la réponse en vous. Vous êtes la clé pour en finir avec votre surpoids ! Chacun fonctionne selon un schéma qui l'a mené au surpoids donc il n'existe pas un régime pour tous. Vous devez vous construire vous-même le programme gagnant.
Agathe Lissonnet
En surpoids elle-même, Agathe Lissonnet, femme qui a envie se réinventer, a décidé de passer à la loupe les régimes qui existent. Face à des incohérences, elle décide de suivre sa propre voie. Avec des principes logiques, elle parvient peu à peu à faire disparaître ses kilos. Il faudra une prise de conscience du problème pour pouvoir trouver les raisons profondes de ce surpoids et le combattre. Cette méthode fonctionne tout simplement parce qu'elle adaptée à chaque personne. Chacun doit son surpoids à une certaine histoire donc chercher ses propres solutions est la meilleure façon de réussir.
Lié à Maigrir Oui, les Régimes Non !
Livres électroniques liés
Comment perdre de la graisse en mangeant sainement Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Maigrir sans régime ni médicament Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe Regime Vegetalien : Plan De Repas Simple Pour Detoxifier Votre Corps: CUISINE / Général SANTÉ ET FORME / General Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationComment bien perdre du poids & Comment perdre la graisse du ventre En français Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationCuisine pour régimes spéciaux: collection 3 en 1: SANTÉ & FITNESS / Régimes, Cuisine/Général Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationQuelle alimentation pour l'hernie hiatale ? Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRégime à la cannelle: Perdre du poids à la cannelle Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationObjectif Métamorphose.: Maigrir autrement Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationÊtre bien avec son poids: Petit guide simple et facile pour maigrir ou grossir selon Vos envies! Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationApprendre à manger équilibré: Une alimentation saine pour un corps en bonne santé Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRégime Anti-inflammatoire pour Guérir: Guéris ton Corps et Commence à te Sentir Beaucoup Mieux dans les Premiers Jours Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Coaching Minceur: Trouvez et gardez la motivation pour mincir rapidement ! Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Alimentation Intuitive: Vous Ne Suivrez Plus Jamais De Régime Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationVaincre la Constipation de Manière Naturelle Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationQuelle alimentation pour la diarrhée ? Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationPour être bien dans mon corps: Accepter le vieillissement Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationQuand on a Faim, Il Faut Manger: Une Approche Sans Régime Pour Maigrir Et Optimiser Son Entraînement Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationObésité Infantile. Rista. Réponse Insuffisamment Adéquate. Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationCes aliments qui font maigrir: Surveiller son alimentation pour perdre du poids Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMaigrir sans Régime !: Spécial Adolescents Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe Jeûne intermittent Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe livre complet pour la combinaison de Aliments (Traduit): Comment combiner les aliments pour la santé optimale Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDes intestins en forme – plus de gras Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMangez mieux mangez moins: Avec le jeûne intermittent Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationJournal presqu’intime en mincithérapie: Témoignage Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationÀ bas les kilos, édition augmentée et améliorée Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationQuelle alimentation pour la maigreur ? Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationComment bien perdre du poids En français/ How to lose weight well In French Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRecettes et menus pour la constipation Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation
Bien-être pour vous
Quand la bouche se tait, les organes parlent...: Dévoiler les messages des symptomes Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Beauté Santé: 107 Recettes faciles de produits cosmétiques bio à faire vous-mêmes avec les ingrédients de votre cuisine ! Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5L'alchimie des herbes: Guide du débutant Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Comment bâtir sa confiance en soi dès aujourd'hui: 10 stratégies partagées Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Les Miracles De La Medecine Prophetique Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Santé Intestinale, Détoxification Du Foie, Fatigue Des Surrénales, Dépression, Anxiété, Perte De Poids & Peau Saine: Soignez Votre Esprit, Votre Corps Et Vos Hormones Grâce Au Régime Alimentaire, À La Nutrition, À La Médecine Naturelle Et Aux Thérapies Holistiques Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationChakras: Émotions et Aromathérapie Vibratoire Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Secrets ancestraux d'un maître guérisseur: Un sceptique occidental, un maître oriental et les plus grands secrets de la vie Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Le qi gong: Des exercices pour un art de vivre chinois Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe Kamasutra: L'art de la sexualité sacrée et des jeux de l'amour selon la tradition tantrique hindoue Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Maximiser ses capacités intellectuelles: Techniques et astuces pour exploiter au mieux son mental Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Dix plantes magiques pour votre santé: Guide d'utilisation et recueil de recettes à base de plantes médicinales Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Harmonisation Energétique des Personnes: Manuel de Curothérapie 2020 Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Comment soulager la douleur Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5L' ESPRIT EST SON PROPRE MÉDECIN: Le pouvoir de guérison de la méditation Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRégime keto : découvrez la céto cuisine avec un plan de repas de 28 jours + 121 recettes cétogènes Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationChallenge de Nutrition de 7 Jours Évaluation : 2 sur 5 étoiles2/5Apprenez à manger & maigrissez !: Halte aux régimes ! Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationGuide de la Santé Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLa réflexologie et ses bienfaits: Une médecine alternative pour avoir une bonne hygiène de vie Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation12 mois pour moi: Manuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationSe soigner par les plantes: Beauté - santé - bien-être Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationBoissons naturelles pour votre santé: Petit guide digital avec quelques boissons naturelles et leurs propriétés naturelles et curatives Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationBioénergie et Sciences Occultes: Pour un corps sain et un esprit sain dans un lieu sain Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Régime Charge Glycémique, Régime Express IG: Perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus ! + 39 Recettes IG bas Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5
Avis sur Maigrir Oui, les Régimes Non !
0 notation0 avis
Aperçu du livre
Maigrir Oui, les Régimes Non ! - Agathe Lissonnet
127
Préface
Parce que je pense que seule une personne en surpoids ou obèse peut comprendre les personnes en surpoids ou obèses, j’avais envie de partager ma lutte contre ces kilos qui empoisonnent la vie. Mieux que de savants conseils qui ne sont souvent pas adaptés à la réalité, impossibles à réaliser, une véritable expérience est beaucoup plus parlante.
Mon obésité s’est installée petit à petit. Je me souviens que j’ai commencé à avoir des problèmes de poids quand j’ai arrêté le sport et que j’ai commencé à faire des régimes. Probablement la plus mauvaise idée de ma vie mais j’avais été très mal conseillée.
La vie est faite de défis et de frustrations qui font que la nourriture a été pour moi un plaisir réconfortant. Une gourmandise, certes, mais surtout un moyen de me sentir bien. Plus je vois des reportages sur le sujet et plus je me rends compte que c’est le cas pour beaucoup d’entre nous.
125,1 kilos pour 1m60 !!! Quand est-ce que j’allais réagir ? Je ne jetterais la pierre à personne car la lutte contre le surpoids ou l’obésité n’est pas une bataille facile. Mais un jour je crois qu’il faut décider de prendre les armes ! Alors comme pour mon arrêt du tabac, j’allais choisir une date pour commencer cette guerre.
1 er juillet : FIN D’UN MODE DE VIE AUTODESTRUCTEUR ET DEBUT D’UNE VIE SAINE !
Prêt à vivre cette aventure avec moi ? C’est parti !
Ce que vous ne trouverez pas dans ce livre :
Une liste de points ou de calories
Une liste des bons et mauvais aliments
Pourquoi ? Parce qu’il est illusoire de penser que nous fonctionnons tous pareils et que des règles précises vont apporter un résultat positif chez tous.
Ce que vous trouverez dans ce livre :
Une prise de conscience des problèmes liés à votre poids
L’explication de la méthode ultime pour perdre du poids
La solution pour se discipliner
Un guide pour démarrer une nouvelle vie
Chapitre 1
La fin des préjugés
Et oui comme vous, je fais partie des personnes en surpoids ou obèses. Je suis même obèse morbide avec 125,1 kilos pour seulement 1m 60, vous imaginez le tableau ! Ce livre est avant tout une prise de conscience, une confrontation de son problème mais SURTOUT une déculpabilisation complète. Certes j’ai un problème mais je ne dois pas pour autant penser que je ne mérite pas l’attention, l’amour ou l’amitié.
Je pense que toutes les personnes qui ont des kilos en trop ou obèses qui se sentent mal dans leur peau devraient commencer à se considérer d’une autre façon. Le poids n’est pas la chose qui vous définit réellement. Ce n’est qu’un chiffre. Oui vous vivez avec cet amas de graisse, de kilos superflus mais vous êtes bien là ! En dessous de cette enveloppe, vous êtes bien présent avec votre cœur, vos qualités et votre personnalité. Il ne faut jamais l’oublier.
Des idées reçues qui empoisonnent
Pour l’opinion publique, une personne grosse, je vais employer leur terme ou obèse est une personne qui mange tout le temps, du matin au soir. Non seulement elle mange tout le temps mais elle ne se prive pas. Elle mange des hamburgers, des pizzas, des gaufres, des marmites de pâtes, etc, etc. Elle mange des sucreries, du chocolat, des beignets et ne s’embarrasse pas des calories !
Soyons sérieux ! Une personne en surpoids ou obèse ne mange pas TOUT LE TEMPS ! Elle mange mal, certainement trop gras, trop sucré mais on ne peut pas dire sérieusement que cette personne passe son temps à manger ! Une personne qui passerait son temps à manger serait en grave danger ! Le taux de cholestérol et le diabète allaient probablement épuiser cette personne prématurément. Si je n’exclus pas le fait que cette situation puisse exister, je pense qu’il est indispensable de réaliser que ces cas de figure sont exceptionnels.
Une fois qu’on a fait ce premier éclaircissement, on se sent déjà mieux, non ? Et oui, on est compris, enfin ! Non je ne suis pas une personne qui se gave comme une oie, qui gobe des pancakes sans les mâcher.