Maigrir Oui, les Régimes Non !

Par Agathe Lissonnet

Régime hyperprotéiné, à base d'aliments crus, reprenant l'alimentation préhistorique...chaque mois de nouveaux régimes naissent avec toujours des résultats décevants.

Si on arrêtait tout ça et qu'on apprenait à manger ? Si on cherchait la vraie cause de notre surpoids ? Faisons le point pour trouver ensemble les moyens de combattre ce surpoids de façon définitive.

Cette nouvelle façon de voir les choses va vous mener à une nouvelle vie car vous aurez cherché la réponse en vous. Vous êtes la clé pour en finir avec votre surpoids ! Chacun fonctionne selon un schéma qui l'a mené au surpoids donc il n'existe pas un régime pour tous. Vous devez vous construire vous-même le programme gagnant.

• Langue: Français
• Éditeur: Books on Demand
• Date de sortie: 20 juin 2018
• ISBN: 9782322144259

Agathe Lissonnet

En surpoids elle-même, Agathe Lissonnet, femme qui a envie se réinventer, a décidé de passer à la loupe les régimes qui existent. Face à des incohérences, elle décide de suivre sa propre voie. Avec des principes logiques, elle parvient peu à peu à faire disparaître ses kilos. Il faudra une prise de conscience du problème pour pouvoir trouver les raisons profondes de ce surpoids et le combattre. Cette méthode fonctionne tout simplement parce qu'elle adaptée à chaque personne. Chacun doit son surpoids à une certaine histoire donc chercher ses propres solutions est la meilleure façon de réussir.

Aperçu du livre

Préface

Parce que je pense que seule une personne en surpoids ou obèse peut comprendre les personnes en surpoids ou obèses, j’avais envie de partager ma lutte contre ces kilos qui empoisonnent la vie. Mieux que de savants conseils qui ne sont souvent pas adaptés à la réalité, impossibles à réaliser, une véritable expérience est beaucoup plus parlante.

Mon obésité s’est installée petit à petit. Je me souviens que j’ai commencé à avoir des problèmes de poids quand j’ai arrêté le sport et que j’ai commencé à faire des régimes. Probablement la plus mauvaise idée de ma vie mais j’avais été très mal conseillée.

La vie est faite de défis et de frustrations qui font que la nourriture a été pour moi un plaisir réconfortant. Une gourmandise, certes, mais surtout un moyen de me sentir bien. Plus je vois des reportages sur le sujet et plus je me rends compte que c’est le cas pour beaucoup d’entre nous.

125,1 kilos pour 1m60 !!! Quand est-ce que j’allais réagir ? Je ne jetterais la pierre à personne car la lutte contre le surpoids ou l’obésité n’est pas une bataille facile. Mais un jour je crois qu’il faut décider de prendre les armes ! Alors comme pour mon arrêt du tabac, j’allais choisir une date pour commencer cette guerre.

1 er juillet : FIN D’UN MODE DE VIE AUTODESTRUCTEUR ET DEBUT D’UNE VIE SAINE !

Prêt à vivre cette aventure avec moi ? C’est parti !

Ce que vous ne trouverez pas dans ce livre :

Une liste de points ou de calories

Une liste des bons et mauvais aliments

Pourquoi ? Parce qu’il est illusoire de penser que nous fonctionnons tous pareils et que des règles précises vont apporter un résultat positif chez tous.

Ce que vous trouverez dans ce livre :

Une prise de conscience des problèmes liés à votre poids

L’explication de la méthode ultime pour perdre du poids

La solution pour se discipliner

Un guide pour démarrer une nouvelle vie

Chapitre 1

La fin des préjugés

Et oui comme vous, je fais partie des personnes en surpoids ou obèses. Je suis même obèse morbide avec 125,1 kilos pour seulement 1m 60, vous imaginez le tableau ! Ce livre est avant tout une prise de conscience, une confrontation de son problème mais SURTOUT une déculpabilisation complète. Certes j’ai un problème mais je ne dois pas pour autant penser que je ne mérite pas l’attention, l’amour ou l’amitié.

Je pense que toutes les personnes qui ont des kilos en trop ou obèses qui se sentent mal dans leur peau devraient commencer à se considérer d’une autre façon. Le poids n’est pas la chose qui vous définit réellement. Ce n’est qu’un chiffre. Oui vous vivez avec cet amas de graisse, de kilos superflus mais vous êtes bien là ! En dessous de cette enveloppe, vous êtes bien présent avec votre cœur, vos qualités et votre personnalité. Il ne faut jamais l’oublier.

Des idées reçues qui empoisonnent

Pour l’opinion publique, une personne grosse, je vais employer leur terme ou obèse est une personne qui mange tout le temps, du matin au soir. Non seulement elle mange tout le temps mais elle ne se prive pas. Elle mange des hamburgers, des pizzas, des gaufres, des marmites de pâtes, etc, etc. Elle mange des sucreries, du chocolat, des beignets et ne s’embarrasse pas des calories !

Soyons sérieux ! Une personne en surpoids ou obèse ne mange pas TOUT LE TEMPS ! Elle mange mal, certainement trop gras, trop sucré mais on ne peut pas dire sérieusement que cette personne passe son temps à manger ! Une personne qui passerait son temps à manger serait en grave danger ! Le taux de cholestérol et le diabète allaient probablement épuiser cette personne prématurément. Si je n’exclus pas le fait que cette situation puisse exister, je pense qu’il est indispensable de réaliser que ces cas de figure sont exceptionnels.

Une fois qu’on a fait ce premier éclaircissement, on se sent déjà mieux, non ? Et oui, on est compris, enfin ! Non je ne suis pas une personne qui se gave comme une oie, qui gobe des pancakes sans les mâcher. Par