Et sin on prenait le temps de méditer?Aujourd’hui nous avons la chance de pouvoir pratiquer une méditation anti-craving avec la voix de l’application Calm, leader sur le marché de la pleine-conscience. Je vous laisse avec Sandrine Jourdren en attendant d’écouter l’épisode qui lui est consacré. Parce que c’est en apprenant à traverser nos émotions qu’on peut enfin se libérer des comportements impulsifs et addictifs.« Sois sobre et t’es toi ! », ce sont des capsules qui explorent le côté lumineux des contradictions humaines. Comment « consommer » mieux, ralentir, observer, se suffire, et revenir à une sobriété dans tous les domaines de notre vie.Des invités, qui ont trouvé la clé de leur bonheur en refusant l’aliénation à une consommation outrancière, que ce soit de produits stupéfiants, de matériel, d’énergie, ou de comportements nocifs ou addictifs, nous livrent leurs pratiques quotidiennes, leurs secrets , et nous éclairent sur un nouveau mode de vie, loin de l’ébriété générale.J’en profiterai pour vous partager tout ce qui fait qu’aujourd’hui je vais de mieux en mieux!Bienvenue dans « Sois sobre et t’es toi ! », la capsule lumineuse de « Contre-addictions par Rose » !? Références :? OuvrageCheminez vers votre sagesse intérieure 2022, (Eyrolles) Co-écrit avec François Guillouët? Podcast Cheminez vers votre sagesse intérieure? Vidéo Youtubehttps://www.youtube.com/channel/UCYzmZWXew2vmgPa8JCAvDtA/videosCe podcast est produit par Double Monde Création et RoseN'hésitez pas à nous retrouver sur Instagram :? Contre-addictions : @contreaddictionspodcast? Rose : @rosekeren? Agence Double Monde : @doublemonde_podcast? Pour ne pas manquer les actualités de Double Monde? Inscription à la newsletter : https://double-monde.us14.list-manage.com/subscribe?u=09934892877d77b4daae80bf1&id=fddf6e0ced? Site internet : https://www.double-monde.fr/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.