Hello ! ?

Afin de t'offrir des clés pour mieux te sentir dans ta peau, en harmonie avec toi-même et avec les autres, je te propose un épisode qui, j'espère, va t'inspirer.

Mon invitée de la semaine est Elodie Morabito Koyama (aka @sonori_tea), spécialiste de la cérémonie du thé, une pratique très ancienne inspirée par le bouddhisme zen. 
Elodie nous explique la complexité de ce rituel, elle développe les 4 piliers de ce rituel très codifié, une véritable méditation active (harmonie, respect, pureté, tranquilité), ainsi que plein d'autres choses.  C'est passionnant !

Si tu es adepte de la méditation et des spiritualités orientales, tu vas te régaler ! ?

Bonne écoute ! ?

? Le livre mentionné dans l'épisode : Vie du thé, esprit du thé de Sôshitsu Sen. 

CADEAU POUR TOI ! ?
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Grâce à ce guide, tu comprendras notamment :
☝️Ce qu'est réellement l'acné adulte
☝️Les caractéristiques de l'acné adulte
☝️Les causes profondes de l'acné adulte
☝️Tout ce que tu dois mettre en place pour y remédier 

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Prends bien soin de toi, 
Alexandra ?