Arrêter De Fumer Avec La Méthode PHILLIPS
Par Franklin Díaz
()
À propos de ce livre électronique
Une méthode Simple mais en même temps efficace pour arrêter de fumer.
Avec elle, vous pouvez programmer votre cerveau non seulement Pour abandonner l'habitude de fumer, mais aussi pour atteindre tous les buts et les objectifs que vous vous proposé à partir de maintenant.
Il contient un ensemble de techniques et de procédures accessibles à tous, qui vous apprendra à programmer votre cerveau pour abandonner l'habitude de fumer de façon permanente.
En lisant ce livre, et la mise en œuvre conséquente de ses recommandations, non seulement vous être en mesure d'arrêter de fumer, mais aussi d'atteindre les buts et les objectifs que vous définissez à partir de maintenant.
Il est non seulement un plan pour arrêter de fumer, mais aussi l'explication des comportements, des principes et des règles suivies par le cerveau, et comment le programmer selon vos désirs et besoins.
Avec des exercices faciles et simples qui vous aideront à en savoir plus et mieux, et renforcer votre amour-propre e votre auto-valorisation.
Une lecture agréable avec laquelle, en plus d'apprendre à arrêter de fumer, vous passerez des moments divertissants avec des blagues et des histoires drôles.
Traduit de son original en espagnol vers l'anglais, l'africain, l'italien, le portugais, l'allemand et le français.
Lié à Arrêter De Fumer Avec La Méthode PHILLIPS
Livres électroniques liés
Arrêter De Fumer Avec La Méthode PHILLIPS Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationComment j'ai arrêté de fumer en 2 jours?: Petit guide pour en finir avec la cigarette...simplement Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLibérez-vous du Tabac - La méthode CERCLE Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationVie et mort d'un fumeur de joints: Témoignage Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Le Plus Grand Secret De Tous Les Temps: Dépasser L'abondance Pour Vivre Une Vie De Véritable Épanouissement Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationQuelqu'un aurait dû nous le dire! (Vérités Simples pour Vivre Bien) Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationCheveux Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationL’Humour en perfusion !: Mes mémoires, #2 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMon ami l'alcoolique Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMarijuana pour petit Jean Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationEn rupture de cigarettes: Perceptions sous influences Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationHypnose pour débutants: Atteignez de plus hauts niveaux de conscience et de réussite Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationTout en excès est bon Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationTout en excès est bon: Édition française Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLettre a une femme. Comment sauver votre relation maintenant. Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationCafé ou Cigarette Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDésolé, tu n’es pas une princesse Disney : la réalité des rencontres amoureuses pour les femmes Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationFibromyalgie des solutions existent !: Ou comment passer de la pieuvre au poisson clown ? Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe Jeûne: un remède Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLes montagnes russes de l'humeur - Le journal intime d'une borderline: Roman Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Comment Arrêter De Fumer: Battre Avec Succès Une Habitude Mortelle Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationL’affaire Baralando Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationEt si demain tout allait bien: Un pas à la fois vers votre bien-être quotidien Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationComment se sortir de la marde Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDestins Croisés et Autres Histoires Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe plus des affinités de ValL Bipolaire: Un témoignage touchant Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationVenir à Bout de la Jalousie Rétroactive: Le guide pour faire la paix avec le passé de votre partenaire et trouver la vôtre Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Vaincre Les Maladies Mentales Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLibère-toi et deviens une femme audacieuse Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationChoisir de guérir: Initiation à l'hypnothérapie mystique et au WAO Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation
Dépendance pour vous
Comment fonctionnent les paris sportifs Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationGestion du stress et de l’anxiété & L'Addiction d'alcool En Français Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationHeureux, Joyeux Et Libres Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRéflexions de Bill: Une compilation unique de courtes contributions pertinentes et inspirantes du cofondateur des AA, Bill W. Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLes Alcooliques anonymes, Quatrième édition: Le « Gros Livre » officiel des Alcooliques anonymes Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationNous en sommes venus à croire: Trouver notre propre spiritualité au sein des Alcooliques anonymes Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationGuide rapide pour arrêter de fumer: deux semaines pour vous libérer de la cigarette Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationL'alcool en questions: 41 réponses à vos questions sur l'alcool Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationVivre… sans alcool!: Des méthodes pratiques utilisés par les alcooliques pour vivre sans alcool Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationNotre grande responsabilité: Une sélection de discours de Bill W. à la Conférence des Services généraux, 1951 – 1970 Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationCacher son jeu (63) Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLes Douze Étapes et les Douze Traditions: Le « Douze et Douze » — Une lecture essentielle pour les Alcooliques anonymes Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationEn rupture de cigarettes: Perceptions sous influences Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationAlcool et addictions: De l'emprise à la liberté Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationExpérience, force et espoir: À la demande des membres : les histoires tirées des trois premières éditions du Gros Livre Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Drogue: Les Grands Articles d'Universalis Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRéflexions quotidiennes: Un livre de réflexions par les membres des AA, pour les membres des AA Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5La famille dysfonctionnelle !: La dysfonction familiale, ça se soigne ! Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLivre de la Sérénité Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationPrière De Délivrance De La Dépendance À La Pornographie: (110 Points De Prières Pour Surmonter L’Esprit Et Le Fondement De La Pornographi Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationEn Tête À Tête Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationAlcool, ce qu'on ne vous a jamais dit: Les clés pour comprendre et aider Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationArrêter De Fumer: La Seule Façon D'arrêter De Fumer De Façon Permanente Reprenez Le Contrôle De Votre Vie Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRegards croisés sur le cannabis: Un état des lieux de sa consommation dans la société Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationAlcool : plaisir ou souffrance ?: Une question de santé publique Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationAlcoolisme - La Signification Occulte Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation
Avis sur Arrêter De Fumer Avec La Méthode PHILLIPS
0 notation0 avis
Aperçu du livre
Arrêter De Fumer Avec La Méthode PHILLIPS - Franklin Díaz
Présentation
Salut.
Mon nom est Phillips Jones. Je suis un ex-fumeur et ex-accros de nicotine.
Le 26 Février dernier, j'ai complété seize ans sans fumer. Et je vais rester sans le faire le reste de ma vie.
Le jour où j'annonçais que j'allais m'arrêter de fumer, personne ne me croyait. Je fumais depuis plus de vingt ans. Je ne me souviens pas un seul jour de ne pas le faire. Pas même quand j'étais malade, quand la saveur du tabac devient plus insipide et étrange, je ne m'en suis pas privé.
J'étais un fumeur continu, de ceux qui fument de façon quotidienne et constante. Pas de ceux qui fument plus quand ils boivent, ou quand ils se trouvent dans certains types de circonstances plus ou moins stressantes. Quel que soit la situation ; je fumais toujours de la même façon. Ma consommation moyenne se situait entre dix et vingt cigarettes par jour, parfois plus, parfois moins. De toute évidence, il y avait des moments où une cigarette était automatique ; quand j'allais aux toilettes, après un café ou après un repas. Hors de ces scénarios, ma consommation était normale (selon ma façon de le comprendre) ; une ou deux cigarettes à chaque fois.
Après avoir arrêté, beaucoup de mes amis et membres de famille fumeurs, m’ont demandé la ≪recette≫. Ils voulaient savoir quel plan j'avais suivi, comment j'avais fait, devant quel saint j'avais allumé mes bougies.
A tous j'ai dit la même chose:
≪Je ne crois pas aux saints, ni aux plans, ni aux bougies. J'ai inventé et suivi ma propre méthode≫.
Et quand certains m'ont demandé en quoi elle consistait, je leurs est expliqué.
Plus tard, me sont parvenues des nouvelles de ceux qui avaient suivi mes instructions. Tous avaient arrêter de fumer. J'ai pensé qu'il pourrait s'agir de gens qui avaient déjà pris leur décision longtemps avant de me parler, et qui ne leur manquait plus que le petit coup de pouce que je leurs ai donné. Je n'ai pas cru à la vanité de penser que mes suggestions et explications étaient une raison suffisante pour quelqu'un, a pars de moi-même, arrêter de fumer. Apparemment, j’ai eu tort.
Beaucoup de mes amis, parents et connaissances, ont arrêtés de fumer pour toujours avec mes recommandations. Ce fut quelque chose qui m'a beaucoup surpris, et m'a donné une grande satisfaction.
J'ai retrouvé récemment, dans un bar, par hasard, un de mes amis ex-fumeurs et ex-accros de nicotine comme moi. Je lui ai dit que je pensais sérieusement quitter ma profession d'avocat pour me consacrer à l'écriture. Alors il m'a dit :
≪Écoute Phillips... Pourquoi ne pas écrire un livre expliquant étape par étape ta méthode pour arrêter de fumer? Tu pourrais aider beaucoup de gens≫.
Je souriais en écoutant la proposition.
≪Et en plus ... - a-t-il ajouté - tu peux même l’appeler comme toi; ≪La méthode PHILLIPS pour arrêter de fumer≫
Arrêter de fumer avec la méthode PHILLIPS! Quelle rigolade! Pensais-je. Qui pourrait avoir une tel idée folle?
Je me suis amusé avec la proposition. Cela ressemblait à de l'ironie, une plaisanterie de mauvais goût.
Peu de temps après, par une nuit pluvieuse au début du printemps, ma mère est venue me rendre visite dans mes rêves.
≪Mon fils - a-t ‘elle dit-, si j’avais connu une méthode comme la tienne pour arrêter de fumer, peut-être aujourd'hui je serais encore en vie...≫
Se furent des mots qui ont déplacé mes fibres sensibles au-delà de l'indicible. Non parce que je croyais vraiment que l'esprit de ma mère était venu de l'au-delà pour être avec moi, car je suis un peu sceptique de ces choses, mais parce que depuis qu’elle est partis, il y a neuf ans, je peux compter les occasions que j'ai rêvé d'elle.
Il se peu que l'idée d'écrire le livre sur la façon d'arrêter de fumer c’était gravé dans mon esprit depuis la conversation avec mon ami au bar, et de là, le rêve avec ma mère avec ce message si particulier. Elle fut une fumeuse invétérée et éternelle. Elle fuma sans pitié, jusqu'à quelques jours avant son départ.
Depuis lors, je ne pouvais pas retirer cette idée de l'esprit. J'ai commencé à y méditer très sérieusement. Quelques questions et suggestions me sont venus, en continu, voltiger dans le cerveau:
≪Comment pourrais-je concrétisé par écrit ma méthode pour arrêter de fumer?≫
≪Serrais-je capable de le faire?≫
≪Serait-ce l'occasion que j'attendais pour écrire et publier mon premier livre?≫
Et pourquoi pas? Beaucoup ont écrit des dizaines de livres avec des méthodes et des instructions sur la façon de faire un peu de tout"
≪Ça pourrait marcher. De plus, si je fais un bon effort d'écriture et de narration, je pourrais aider beaucoup de gens à arrêter de fumer. Ce n'est pas une utopie. Je peux le faire!"
Et ce fut comme ça, après mûre méditation et réflexion, qu’un jour j'ai décidé de commencer à écrire ce livre. Un texte rédigé avec tous les détails et la rigueur nécessaire pour ceux qui le lisent et suivent fidèlement ses instructions, acquissent les techniques, la force et une capacité suffisante pour arrêter de fumer pour la vie.
Je dois ajouter ici un petit détail.
En plus d'être inspiré par des rêves étranges avec ma mère, et des recommandations pathétiques d'amis, il y a une intention égoïste de ma part dans tout cela.
Chaque fois que quelqu'un m'a dit, que grâce à mes recommandations, il à cesser de fumer, et que sa santé et sa vie affective, personnelle et familiale c'est nettement amélioré, une grande joie et un sentiment immense de bonheur sont venus sur moi. Et cela m'a rempli avec une grande satisfaction.