JESAISCE QUE JE VAUX!
Quand on parle de confiance en soi, il s’agit de la croyance qu’on a en nos capacités et de l’importance qu’on se donne – attention, on ne parle pas d’égocentrisme! Être consciente de ce qu’on vaut impacte notre vie sur tous les plans: notre amour-propre, notre rapport aux autres, notre vision de la vie… Marie-Laure Aubignat, psychologue clinicienne et psychanalyste à Boulogne-Billancourt, nous confie: « C’est à nous seule de travailler notre confiance pour savoir qui on veut devenir. “On ne naît pas femme, on le devient”, écrivait Simone de Beauvoir. » Traduction: la confiance en soi ne doit jamais dépendre de situations extérieures. C’est nous et nous seules qui avons le pouvoir de nous apprécier à notre juste valeur – pour en convaincre tout le monde. On se sent un peu perdue? Pas de panique: voici plusieurs pistes pour booster notre confiance et enfin prendre conscience qu’on vaut de l’or.
On prend des risques au boulot
Noémie, 29 ans, a toujours enchaîné les jobs médiocres qui ne la valorisaient pas: « C’était inconscient au début: je voulais un travail facile, où je savais que je serais bonne », se souvient-elle. Et elle finit par s’enfoncer dans
