Livre électronique327 pages6 heures
Vivez mieux, vivez plus vieux!
Par André Ledoux
Évaluation : 0 sur 5 étoiles
()
À propos de ce livre électronique
"Nous le savons tous : notre société actuelle voue un véritable culte à la jeunesse et à la beauté, pour ne pas dire à la perfection. Des sommes astronomiques sont consacrées, chaque année, à la quête d'une jouvence artificielle : botox, collagène, chirurgie, liposuccion, implants de toutes sortes, Viagra, DHEA, etc. Pour beaucoup, les outrages de l'âge doivent disparaître, parfois même au détriment de notre santé. On oublie trop souvent que les secrets de la jeunesse et de la vitalité tiennent avant tout à de bonnes habitudes de vie.
Vivez mieux, Vivez plus vieux ! nous livre ici certains « secrets » de longévité, mis en pratique par son auteur, un jeune retraité de près de 70 ans : une alimentation saine et variée, l'équilibre psychoémotif, des activités physiques et sociales, l'entretien des facultés mentales, être heureux. Pas de recette miracle, pas de truc de magie, pas de poudre aux yeux : que du bon sens, de la logique, une certaine dose d'efforts quotidiens, et des résultats concrets !
Vivre longtemps n'est plus un mythe mais une réalité à notre portée, pour peu que nous ayons notre santé à coeur. André Ledoux nous invite à découvrir une philosophie de vie tout en simplicité, limpide, sans complications et facile à appliquer au quotidien. Santé, beauté, vieillissement et longévité peuvent maintenant se conjuguer en même temps. Message d'une valeur inestimable...
Détenteur d'une maîtrise en arts, d'une licence en pédagogie, d'un diplôme en naturopathie et d'un certificat en gérontologie, André Ledoux a fait carrière à la CECM à titre de professeur et de conseiller pédagogique. Directeur de l'enseignement à l'Ecole d'enseignement supérieur de naturopathie du Québec, de 1992 à 1996, il s'intéresse plus particulièrement à la santé depuis cette époque. Adepte de conditionnement physique, de danse sociale, de golf et de voyages, entre autres plaisirs de la vie, il est actuellement conseiller en santé et consacre de nombreuses heures chaque semaine au bénévolat en milieu hospitalier."
Vivez mieux, Vivez plus vieux ! nous livre ici certains « secrets » de longévité, mis en pratique par son auteur, un jeune retraité de près de 70 ans : une alimentation saine et variée, l'équilibre psychoémotif, des activités physiques et sociales, l'entretien des facultés mentales, être heureux. Pas de recette miracle, pas de truc de magie, pas de poudre aux yeux : que du bon sens, de la logique, une certaine dose d'efforts quotidiens, et des résultats concrets !
Vivre longtemps n'est plus un mythe mais une réalité à notre portée, pour peu que nous ayons notre santé à coeur. André Ledoux nous invite à découvrir une philosophie de vie tout en simplicité, limpide, sans complications et facile à appliquer au quotidien. Santé, beauté, vieillissement et longévité peuvent maintenant se conjuguer en même temps. Message d'une valeur inestimable...
Détenteur d'une maîtrise en arts, d'une licence en pédagogie, d'un diplôme en naturopathie et d'un certificat en gérontologie, André Ledoux a fait carrière à la CECM à titre de professeur et de conseiller pédagogique. Directeur de l'enseignement à l'Ecole d'enseignement supérieur de naturopathie du Québec, de 1992 à 1996, il s'intéresse plus particulièrement à la santé depuis cette époque. Adepte de conditionnement physique, de danse sociale, de golf et de voyages, entre autres plaisirs de la vie, il est actuellement conseiller en santé et consacre de nombreuses heures chaque semaine au bénévolat en milieu hospitalier."
En savoir plus sur André Ledoux
Le bénévolat auprès des malades et des aînés Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDe l’homme en crise à l’homme nouveau : essai sur la condition masculine Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation
Lié à Vivez mieux, vivez plus vieux!
Livres électroniques liés
Vaincre la fatigue: Accroître son énergie en huit étapes faciles Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationPour l'amour de votre bien-être : Une invitation à adopter de nouvelles habitudes de vie bénéfiques Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationCES ENFANTS TROP CHAMBARDES DANS LE COEUR: Et maintenant, on fait quoi? Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationPetit guide de longévité: Un conseil par jour pour ajouter de la vie à vos années Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDix clés pour être heureux Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationManuel du Jubilado: Un tremplin pour l’avenir en 30 bonnes pratiques Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationPratiques et recherches féministes en matière de violence conjugale: Coconstruction des connaissances et expertises Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLéman: Légendes d'un lac Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMoi C., 50 années de violence. Sauvé. Debout. Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationItinéraire d'un enfant de Kabylie: Récit autobiographique Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Un père pour quoi faire ?: Regard d'une psychanalyste sur la fonction paternelle Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationÉloge de la procrastination et autres facéties Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe SAVOIR AUTOCHTONE DANS TOUS SES ETATS: Regards sur la pratique singulière des intervenants sociaux innus d'Uashat mak Mani-Utenam Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationL'amour de soi Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe petit prince de Perse II: La porte magique et les sept boules de cristal Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5LE DEUIL UNE BLESSURE RELATIONNELLE Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationMa main dans la tienne: Témoignage sur le deuil périnatal Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationIl pleut à la maison Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLes Autochtones et le Québec: Des premiers contact au Plan Nord Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDu bout des doigts: Tome 2 Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5La Chute: La folie de l’ego dans l’histoire humaine et l’avènement de la nouvelle conscience Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationL' ORACLE ET LE REVOLVER Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationEnfin! Je réalise la formation qui m’inspire Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDévotion à la terre vivante: 365 activités vertes pour une reconnexion à soi Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationShushei au pays des Innus Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLes assiettes cassées Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationAtteindre la sérénité: Réflexions et méditations pour un éveil spirituel Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDe l'origine des espèces Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationFaire équipe pour l'éducation à la santé en milieu scolaire Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationSurmonter les conflits relationnels le coeur en paix Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation
Bien-être pour vous
Comment bâtir sa confiance en soi dès aujourd'hui: 10 stratégies partagées Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Quand la bouche se tait, les organes parlent...: Dévoiler les messages des symptomes Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Comment soulager la douleur Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Le Kamasutra: L'art de la sexualité sacrée et des jeux de l'amour selon la tradition tantrique hindoue Évaluation : 3 sur 5 étoiles3/5Maximiser ses capacités intellectuelles: Techniques et astuces pour exploiter au mieux son mental Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Régime keto : découvrez la céto cuisine avec un plan de repas de 28 jours + 121 recettes cétogènes Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRégime Charge Glycémique, Régime Express IG: Perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus ! + 39 Recettes IG bas Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5L'alchimie des herbes: Guide du débutant Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Les Miracles De La Medecine Prophetique Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Santé Intestinale, Détoxification Du Foie, Fatigue Des Surrénales, Dépression, Anxiété, Perte De Poids & Peau Saine: Soignez Votre Esprit, Votre Corps Et Vos Hormones Grâce Au Régime Alimentaire, À La Nutrition, À La Médecine Naturelle Et Aux Thérapies Holistiques Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationCOMMENT AFFAMER LE CANCER. Guide complet sur l'histoire du cancer, son traitement et sa prévention Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationRecettes Ramadan Healthy Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Beauté Santé: 107 Recettes faciles de produits cosmétiques bio à faire vous-mêmes avec les ingrédients de votre cuisine ! Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Harmonisation Energétique des Personnes: Manuel de Curothérapie 2020 Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Secrets ancestraux d'un maître guérisseur: Un sceptique occidental, un maître oriental et les plus grands secrets de la vie Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5Régime IG bas pour débutants : Guide pratique de la cuisine IG bas super facile avec 45 recettes IG bas pour tous les jours Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationDix plantes magiques pour votre santé: Guide d'utilisation et recueil de recettes à base de plantes médicinales Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Boissons naturelles pour votre santé: Petit guide digital avec quelques boissons naturelles et leurs propriétés naturelles et curatives Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationLe régime DASH: La fin de l’hypertension artérielle Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationGuide de la Santé Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationBien dormir: Votre Guide du Sommeil Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluation12 mois pour moi: Manuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationBioénergie et Sciences Occultes: Pour un corps sain et un esprit sain dans un lieu sain Évaluation : 4 sur 5 étoiles4/5Le Reiki: Puissant catalyseur pour la transformation personnelle et la guérison Évaluation : 5 sur 5 étoiles5/5La réflexologie et ses bienfaits: Une médecine alternative pour avoir une bonne hygiène de vie Évaluation : 0 sur 5 étoiles0 évaluationPrières ET Guérison Évaluation : 2 sur 5 étoiles2/5
Avis sur Vivez mieux, vivez plus vieux!
Évaluation : 0 sur 5 étoiles
0 évaluation
0 notation0 avis
Aperçu du livre
Vivez mieux, vivez plus vieux! - André Ledoux
Vous aimez cet aperçu ?
Page 1 sur 1