Journaliste confirmée, Valérie Domain s'est construit une nouvelle vie à 48 ans en découvrant les bénéfices inimaginables que pouvait lui apporter la pratique du crossfit. Elle a souhaité partager cette expérience en créant le média digital  Àblock, un outil consacré au sport féminin, qui donne la parole tout autant aux championnes qu'aux pratiquantes anonymes. 

- Valérie revient sur les circonstances du "déclic" qui lui a permis de s'engager dans cette voie. 
- Elle explique comment elle parvient à se motiver.
- Elle analyse les apports de la pratique du sport : 

au travers d'une bonne image de soi, se reconnecter à soi et aux autres ;
se découvrir capable de faire des exercices dont on pensait être incapable. 

- Elle présente les objectifs poursuivis par son média  Àblock.
- Elle encourage vivement les femmes de 50 ans à oser se lancer dans l'activité physique de leur choix. 

Je suis très heureuse d'avoir pu enregistrer cet épisode décapant et inspirant. Elle conclut par ces mots "Y a pas de raison, on peut le faire". J'espère que vous serez nombreus-ses à suivre son exemple !