Bien chez moi: Maison • Corps • Tête

Par Cynthia Dulude

«Bien chez moi»… À prime abord, on pourrait croire qu’il s’agit d’un livre sur la décoration intérieure. Même si le thème est effectivement abordé au travers des pages, c’est cette expression aux multiples interprétations qui a inspiré Cynthia pour l’écriture de son 2e livre. Sans prétendre avoir trouvé une formule magique pour se sentir bien, elle se penche sur trois aspects qui concernent tout le monde: le domicile, l’apparence physique et le bien-être (corporel/mental). Dans le premier chapitre on apprend d’abord à être bien sous son toit. Les conseils déco, rénos, ménage et plantes se succèdent et se dévoilent. Puis, dans Style on apprend surtout à s’habiller selon sa silhouette (qu’on vient peut-être finalement de découvrir !) et on se met en valeur grâce aux techniques de maquillage, de coiffure et de manucure. Finalement, on prend soin de soi - le chapitre Bien-être relate des expériences vécues et regorge de conseils pour avoir «un esprit sain dans un corps sain»...!

Bien chez moi est un guide pratique pour être en harmonie partout: dans sa maison, dans sa peau et dans sa tête.

• Langue: Français
• Éditeur: Éditions AdA
• Date de sortie: 25 mai 2020
• ISBN: 9782898080050

Cynthia Dulude

Cynthia Dulude commence son parcours dans le monde de la beauté en 2011, tout juste âgée de 18 ans. Elle qui rêvait de travailler à son compte comme maquilleuse professionnelle ne pensait pas un jour faire carrière sur le Web! C’est en publiant des vidéos 100 % faites à la maison qu’elle séduit notamment le Québec et la France. Sa chaîne YouTube dépasse les 45 000 000 de visionnements! Le petit guide de la beauté est son premier ouvrage.

Aperçu du livre

Copyright © 2020 Cynthia Dulude

Copyright © 2020 Éditions AdA Inc.

Tous droits réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission écrite de l’éditeur, sauf dans le cas d’une critique littéraire.

Éditeur : François Doucet

Révision linguistique : Nicolas Whiting (CPRL)

Illustrations : Marlène Dulude

Photographies : Valérie Gay-Bessette

Graphisme : Marianne St-Pierre

ISBN papier : 978-2-89808-003-6

ISBN PDF numérique : 978-2-89808-004-3

ISBN ePub : 978-2-89808-005-0

Première impression : 2020

Dépôt légal : 2020

Bibliothèque et Archives nationales du Québec

Bibliothèque et Archives Canada

Éditions AdA Inc.

1385, boul. Lionel-Boulet

Varennes (Québec) J3X 1P7, Canada

www.ada-inc.com

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Catalogage avant publication de Bibliothèque et Archives nationales du Québec et Bibliothèque et Archives Canada

Titre : Bien chez soi / Cynthia Dulude ; illustrations, Marlène Dulude ; graphisme, Marianne St-Pierre.

Noms : Dulude, Cynthia, auteur.

Identifiants : Canadiana 20190040300 | ISBN 9782898080036

Vedettes-matière : RVM: Décoration intérieure—Manuels d'amateurs. | RVM: Soins de beauté. | RVM: Mode. | RVM: Actualisation de soi.

Classification : LCC NK2115.D85 2020 | CDD 747—dc23

À Claude, qui est parti trop tôt et qui nous a tant aidés à construire notre nid d’amour…

Au printemps 2019, j’ai enfin eu un éclair d’inspiration. Trois ans après mon premier livre… Je n’ai rien forcé; je croyais même ne pas revivre un jour un tel projet, pour tout vous dire. J’imaginais mal une suite au Petit guide de la beauté, qui est plutôt complet et toujours actuel. Une partie 2 m’aurait semblé être une mauvaise suite de film. Toujours est-il qu’en avril, l’inspiration est arrivée dans ma tête. L’élément de départ ? Les plantes. J’avais envie de faire un topo de mes plantes préférées faciles à maintenir en vie, mais j’hésitais pour la plateforme : YouTube, blogue, magazine… Et pourquoi pas un livre ?

De là, tout a découlé. J’ai eu envie de résumer toutes mes découvertes et tous mes apprentissages dans les dernières années, en lien avec plusieurs sujets de la vie de tous les jours. Si mon premier bouquin s’adresse surtout à celles qui me connaissent comme maquilleuse, ce 2e guide plaira davantage à celles qui me regardent comme « vlogueuse ». Je n’ai pas que le maquillage comme passion dans la vie, oh non ! J’aime diversifier mes connaissances, et l’acquisition de ma première maison à 24 ans fut tout un changement dans ma vie. Depuis 3 ans, je partage mes hauts et mes bas en vidéo sur ma chaîne secondaire ; les rénovations de notre salle de bain des années 80, le décès de mon premier chat, qui est parti trop tôt, ma piscine creusée qui fuit mystérieusement… Vous me voyez grandir et évoluer dans ma vie de jeune adulte chaque semaine. Pour votre éternel soutien, j’avais envie de créer un projet qui vous redonnerait en retour. Ce projet, c’est ce livre.

Bien chez moi, c’est tous mes conseils compilés en un ouvrage pratique pour que vous vous sentiez bien chez vous, dans votre corps et dans votre tête. Je réalise en vieillissant qu’être heureuse est une chance, mais qu’on forge également son propre bonheur. J’espère que ce livre sera inspirant pour vous. Qu’il vous donnera envie de prendre soin de vous physiquement comme mentalement, qu’il vous apprendra plusieurs choses que vous ne saviez pas… Et finalement, je souhaite qu’il vous serve au quotidien pour adoucir et embellir vos journées.

Bonne lecture à mes préférées !

XX

Cycy

Maison

Je crois sincèrement que l’endroit où nous vivons a un impact sur notre moral et notre quotidien. Au-delà des décors, je pense qu’on envie souvent le bonheur que ressentent les personnes qui sont bien chez elles. Ce n’est pas qu’une simple question d’esthétisme ! Lorsque notre demeure reflète notre personnalité, nos goûts et nos passions, on se sent vraiment chez soi. Se sentir bien et en sécurité sous son toit, pour moi, c’est la base. Prendre soin de notre maison quotidiennement pour la remercier de tout ce qu’elle nous offre, ça va de soi. Avec le temps, j’ai développé plusieurs trucs que j’avais envie de vous partager, que ce soit en matière de déco, de rénos, de ménage et même de plantes. Car hey… on n’apprend rien de tout ça à l’école, n’est-ce pas ?

Décoration

Ma première chambre en 2000 vs maintenant !

La cuisine d’appartement jaune qui nous hante encore…

Toujours voir le potentiel en visitant des maisons… !

Je ne crois pas que nous sommes tous nés avec un sens du style inné. Pour ma part, trouver mon style en déco a été une longue route sinueuse ! Je vous raconte ça pour que vous ne vous découragiez pas, si vous n’aimez pas votre intérieur en ce moment. La déco, pour moi, c’est une question de goûts et de gros bon sens ! Pour mettre ça en pratique, j’ai des conseils utiles à vous donner. Vous n’aurez qu’à copier-coller le tout chez vous ! Mais juste avant, faisons un saut dans le temps.

Toute mon enfance et adolescence, j’ai grandi entre des murs colorés. Au primaire, j’accrochais fièrement des affiches de mes idoles mur à mur. J’avais même décidé de donner une touche de « oomph » à ma chambre en c réant des spirales de carton multicolores accrochées au plafond. Je faisais des DIY avant même que ça soit un terme reconnu ! Je suis passée d’éclectique à romantique lors de mon premier déménagement, en première secondaire. En effet, le film Moulin Rouge m’avait beaucoup inspirée ! Ma chambre était rose, rouge et dorée. J’avais peint mes bordures avec de la peinture acrylique dorée et un petit pinceau du Dollarama ! Dans ma chambre d’ado chez mon père, c’était plutôt le thème Mille et Une Nuits qui régnait. Bref, vous voyez bien que mon style a énormément évolué avec le temps. C’est correct de faire des erreurs quand on est jeune… Je préfère avoir été très créative dans ces appartements plutôt que dans ma maison actuelle ! ;)

Malheureusement (ou heureusement) pour moi, mes faux pas en déco se sont poursuivis dans la vingtaine, lorsque j’ai emménagé dans mon premier chez-moi avec mon copain Patrick. J’avais envie d’une cuisine rétro… et je l’ai eue. On a peint les murs jaune sorbet et tapissé les murs d’objets Coca-Cola ! Notre salon était rouge et gris, mon studio, turquoise… J’ai mis des heures à tout repeindre à notre arrivée, et moins d’un an plus tard, nous étions tous deux irrités par toutes ces teintes criardes. C’est à ce moment qu’on s’est dit que dans notre future maison, ce serait blanc. On ne se trompe jamais avec le blanc ! Quand j’y repense, tout ça me fait sourire. À l’époque, je décorais d’instinct, mais sans aucune base en la matière, et surtout, sans Pinterest. Lorsque j’ai découvert cette application, j’y ai passé des journées entières… comme vous, peut-être !

Patrick et moi savions que nous voulions une maison, et ce, le plus tôt possible. On regardait souvent sur les sites de vente d’immobilier juste pour se faire une idée des prix et du marché. Puis, un beau jour, une maison nous est tombée dans l’œil, comme on dit. Le prix était intéressant, et si je n’aimais pas la déco du moment, je me suis dit qu’elle avait du potentiel, comparée à toutes les autres maisons affichées ! Mon copain m’a donc encouragée à contacter l’agente immobilière pour m’informer. Je me sentais un peu comme un imposteur, car je n’avais jamais fait ça ! Mais en quelques minutes, j’ai obtenu un rendez-vous pour aller visiter la maison le week-end suivant. Sur place, Patrick a été immédiatement convaincu, mais moi, je l’étais un peu moins. Mais en faisant le pour et le contre, j’ai dû me rendre à l’évidence et reconnaître que c’était une bonne affaire. Le soir même, on a fait une offre. À notre plus grande surprise, quelques heures plus tard, le téléphone a sonné et… on a appris qu’on avait la maison ! J’étais couchée sur le plancher, bouche bée, surprise par les évènements. On allait être propriétaires à 24 ans ! C’était le début d’une grande aventure… Mais avant toute chose, PINTEREST ! Il n’était pas question que je rate ma déco cette fois. En quelques jours seulement, mes plans étaient dessinés, et ma passion pour les plantes venait de naître.

La suite, vous la connaissez…

10 règles d’or

peu importe son style

En décoration intérieure, certains diront qu’il n’y a pas de règles − on dit la même chose du maquillage, curieusement. Mais je ne suis qu’à 50 % d’accord avec cet énoncé ! Que ce soit sur son visage ou dans une pièce, il est important d’avoir du plaisir lorsqu’on crée. Toutefois, il existe quelques principes de base en esthétisme qui vous assureront une meilleure réussite. Côté déco, les voici…

RESTREINDRE SA PALETTE DE COULEURS

Cette règle ne s’applique pas si vous préférez un décor éclaté. On peut avoir des objets multicolores, mais le secret pour que ça fonctionne est d’avoir une base neutre (ex : murs blancs en prédominance). Autrement, soyez attentive aux contrastes. Si vous aimez une décoration plus zen, recherchez les tons sur tons. Restez majoritairement dans une famille de couleurs (ex : chaudes ou froides). Pour quelque chose de vibrant, on peut oser les couleurs complémentaires (orange-bleu, jaune-violet…). C’est toujours gagnant d’y aller avec une teinte neutre comme le blanc sur les murs et de jouer avec des touches de couleurs dans ses accessoires. Lorsque tous les murs d’une maison sont peints de la même couleur, ça vient créer un sentiment d’unicité et ça facilite la déco entre les pièces.

MÉLANGER LES MATIÈRES

Il est intéressant de jouer avec quelques matières qui reviennent dans chaque pièce. Pour un look industriel, on peut combiner du bois usé, du béton et du métal ; pour un look chic, du verre, du velours et du marbre… La règle, comme pour les couleurs, est de garder une matière prédominante et d’utiliser les autres comme accents. Pour le bois, par exemple, tentez de miser sur une teinte de bois, en variant seulement l’essence.

ACCROCHER À LA BONNE HAUTEUR

Fixez les éléments à la « hauteur musée ». Ça vaut pour les cadres, illustrations et tablettes. Qu’est-ce que ça signifie ? Qu’ils doivent être environ à la hauteur moyenne des yeux. En général, ça signifie que les éléments sont accrochés un peu plus haut que la moitié du mur. Faites toujours un test avant de faire des trous dans les murs !

PENSER 3D

N’imaginez pas vos pièces en 2D. On peut faire plus intéressant que simplement pousser tous ses meubles sur tous les murs ! Habiller une pièce dans tous les sens, ça apporte de la vie et du mouvement. Je pense à un luminaire qui pend, à un tapis au centre d’une pièce, à des coussins sur un lit… Il faut faire du layering ! Quand l’oeil se promène, c’est réussi. Petit truc : si vous emménagez, essayez d’autres dispositions dans la pièce plutôt que de placer les meubles comme les anciens propriétaires !

PRIVILÉGIER LES NOMBRES IMPAIRS

Cette règle est vraie partout : bouquets de fleurs, photographie, déco et j’en passe ! Cinq roses dans un vase plutôt que quatre… Trois coussins sur un sofa plutôt que deux. L’oeil se promène plus lorsqu’on combine des éléments en nombre impair ; c’est plus harmonieux et plus dynamique. Cette règle n’est cependant plus importante si on compte un nombre élevé d’éléments (ex : 17 ou 18 bougies sur une table). Dans ces cas, l’oeil ne fera pas le calcul !

COMPRENDRE LES ILLUSIONS D’OPTIQUE

On peut les utiliser en sa faveur pour améliorer des espaces. Votre fenêtre est trop petite sur un grand mur ? Pensez à mettre des rideaux beaucoup plus larges que la fenêtre pour lui donner de l’importance. Votre chambre à coucher est minuscule ? Fuyez les couleurs foncées sur les murs. Finalement, gare aux tapis qui ne sont pas de la bonne dimension − trop petits, ils rapetissent une pièce.

UTILISER DE LA VERDURE

Les plantes sont de