Comment Arrêter De Trop Penser: Un Guide Pour Ne Pas Se Perdre Dans Ses Pensées. Obtenez la Paix d’Esprit Avec Des Techniques Pour Soulager l’Anxiété, Gérer le Stress et Éliminer la Pensée Négative

Par Adam Tusco

CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE POURRAIT VOUS CHANGER POUR TOUJOURS
 

Comment arrêter de trop penser : le livre qui met un frein à la pensée envahissante !
 

Comment pouvez-vous apaiser le bourdonnement incessant, contrôler vos pensées et vous mettre sur le chemin que vous souhaitez parcourir ?

Combien de fois avez-vous eu l'occasion, après une longue journée, de vous mettre au lit et de ne pas pouvoir dormir parce que votre esprit était plein de pensées ?
 

C'est une des choses les plus frustrantes, n'est-ce pas ?
 

Et si je vous disais que vous pouvez mettre un frein à votre esprit et vous débarrasser du stress et des pensées qui ne vous permettent pas de vous détendre ?
 

Si vous êtes impatient que cela se produise, j'ai le livre pour vous !
 

Avec "Comment arrêter de trop penser", vous apprendrez le fonctionnement de votre esprit et les petites astuces que vous pouvez mettre en pratique immédiatement pour améliorer votre qualité de vie.
 

Les avantages seront multiples
:

Vous allez baisser le stress

Vous augmenterez votre estime de soi

Vous améliorerez vos relations

Vous améliorerez la qualité du sommeil

Vous allez gérer la colère

Vous soulagerez l'anxiété

Vous contrôlerez la pensée négative

Et bien d'autres...
 

Dans ce livre, vous trouverez expliqués ces concepts :
 

La pensée et son fonctionnement

Que se passe-t-il quand vous pensez trop

Comment la pensée affecte votre humeur et vos relations

Comment se débarrasser du trouble mental

Comment ne pas se laisser abattre par ses émotions

Comment combattre la solitude

Comment surmonter un amour impossible et toxique

Et bien plus encore...
 

Vous découvrirez également des exercices à pratiquer immédiatement pour arrêter de tergiverser et reprendre le plein contrôle de votre vie.
 

Rappelez-vous : votre temps est trop précieux pour être gaspillé avec des pensées toxiques qui ne vous font pas vivre une vie sereine et épanouissante.
 

Commencez à vivre une vie plus saine et avec moins de stress !
 

La tranquillité d'esprit que vous recherchez est à un clic !

• Langue: Français
• Éditeur: Adam Tusco
• Date de sortie: 19 juil. 2023
• ISBN: 9798224647354

Aperçu du livre

ADAM TUSCO

COMMENT ARRÊTER DE TROP PENSER

Un Guide Pour Ne Pas Se Perdre Dans Ses Pensées. Obtenez la Paix d’Esprit Avec Des Techniques Pour Soulager l’Anxiété, Gérer le Stress et Éliminer la Pensée Négative

Copyright © 2022 – Adam Tusco

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BIOGRAPHIE DE L’AUTEUR

Adam Tusco est un écrivain et consultant né en Italie en 1976.

Il vit actuellement dans sa ville natale après avoir passé des années à l’étranger pour travailler et étudier.

Adam Tusco a grandi dans une famille humble qui lui a légué des valeurs fondamentales qu’il a porté toute sa vie, comme le respect des autres et le travail acharné pour arriver à ce que vous voulez.

Adam était un enfant extrêmement timide et réservé qui adorait écouter les autres pendant des heures pour observer leur comportement et leur attitude.

Cette passion le conduisit, plus tard, à étudier tout ce qui concernait la psychologie et le comportement humain, pour devenir, après des années d’études et de formation, le professionnel estimé qu’il est aujourd’hui.

Ses études ont principalement porté sur l’amélioration de soi, la croissance personnelle et le développement d’une mentalité gagnante pour changer sa condition et atteindre tous les objectifs auxquels on aspire, même ceux qui nous semblent impossibles.

Au fil des ans, Adam a aidé des dizaines et des dizaines de personnes à changer leur vie en mieux en obtenant des satisfactions dans tous les domaines, du travail aux relations.

Pour cette raison, Adam décide d’écrire des livres qui peuvent apporter ces connaissances et conseils à tous ceux qui peuvent en avoir besoin, pour les inciter à améliorer leur vie et commencer à la vivre comme il le mérite.

Introduction

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Plongé dans un monde de plus en plus hostile et inconnu, l’homme n’a pu que s’adapter aux situations les plus hostiles à lui, en cherchant par tous les moyens à sa disposition. Le moyen principal qui lui a permis de dominer dans la grande chaîne du monde animal est l’intellect, la capacité de penser, de raisonner, de former des concepts ou même de construire dans son esprit de nouvelles idées. Cette grande arme a permis à l’homme de surmonter les grands obstacles de la nature, et lui a permis d’évoluer de long en large, de conquérir des territoires et d’étendre sa race.

Cependant, pour l’homme moderne, le concept de pensée prend des nuances différentes de celles de son ancêtre. Bien qu’il s’agisse d’un moyen de survie pour l’individu lui-même, de nombreux obstacles qui existaient auparavant n’existent plus. La pensée de conquête s’est légèrement relâchée et s’adresse à des problématiques de différents types.

L’homme moderne est un homme qui pense trop, surtout en ces temps définis comme modernes, aujourd’hui la corrélation pensée-action s’est déformée jusqu’à ce que cet homme tombe dans un cercle vicieux où il vit constamment dans une boucle de négativité qui, avec le temps, le ronge lui et tous ceux qui l’entourent.

Le stress qui en découle l’amène à errer dans le monde sans but, sans but, sans enthousiasme ni envie de vivre.

Ce faisant, on tombe dans la débauche la plus exaspérante au point d’arrêter de penser, car parfois, la pensée est un motif de grande souffrance. Comme on dit dans les ghettos : Buvez pour oublier !

Donc, penser est une bénédiction ou une malédiction ? Est-ce un instrument toujours nécessaire en toute occasion, est-ce un fardeau dont il faut se tenir à l’écart le plus possible ? Et quelles en sont les conséquences ? Ce sont les questions que vous devez très souvent traiter, et ce sont les mêmes questions auxquelles vous allez essayer de trouver des réponses dans ce livre.

Vous avez toujours peur de ce que vous ne connaissez pas, la pensée elle-même peut générer de la peur, surtout quand vous perdez le sens du contrôle sur elle. Au contraire, si vous avez appris la meilleure façon, ou plus proche, pour que la pensée ne devienne pas une chaîne d’événements destructeurs, vous pouvez recevoir d’innombrables avantages.

Tout semble être lié à la manière dont on pense, et souvent cette manière est négligée ou ignorée, donnant le départ à des conséquences de plus en plus inconnues de nous.

On peut très bien dire que la pensée possède en elle-même une énergie mystérieuse capable d’affecter à la fois l’état psychique et l’état physique d’un individu. De cette situation il est nécessaire d’apprendre à savoir donner une juste direction aux pensées, afin qu’elles ne soient pas une arme pour notre propre destruction, mais un instrument en mesure de favoriser l’évolution de l’individu lui-même.

L’être humain est une créature simple et compliquée à la fois, c’est aussi sa particularité après tout. Personne ne peut donner une affirmation claire de ce que nous sommes vraiment, à moins que nous-mêmes ne le découvrions, mais cette même découverte peut prendre toute une vie, même plus qu’une découverte de type scientifique ou technologique.

A travers la lecture de ce livre, on ira donc avoir une vision plus claire du pourquoi la pensée peut changer totalement la vie d’une personne, ou du pourquoi l’homme ne peut s’empêcher de penser.

Chapitre 1––––––––Penser

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Il y a trop de questions dans le monde, et encore trop peu de réponses. Certaines questions n’auront jamais de réponse et l’homme continuera sa recherche, certainement pleine d’incertitudes mais aussi pleine d’enthousiasme pour tous les secrets qui seront dévoilés.

Avant de parler de la façon d’arrêter de trop penser, vous devez donner une vision plus large de ce qu’est la pensée. D’un autre côté, il est impossible de courir sans apprendre à marcher. Eh bien, le processus mystérieux de la pensée fonctionne exactement comme une ligne directrice, un fil conducteur qui conduit à relier tout ce qui s’ensuit.

L’homme ne peut s’empêcher de penser, c’est sa nature, un homme qui ne pense pas est un homme mort ; Toute pensée est toujours pensée de quelque chose, disait Parménide un philosophe grec. Sans la pensée, l’homme n’aurait pas de conscience de lui-même et ne serait pas différent des animaux dont il se nourrit.

L’homme ne possède pas seulement de l’instinct : en lui d’innombrables composants donnent vie à des variables continues qui se traduisent en émotions, rêves, aspirations, idées et raisonnements. Les grandes capacités d’adaptation de l’homme sont dues à ces émotions et à ces facultés : sans de nouveaux outils pour la chasse ou pour la défense de son propre territoire, l’homme se serait bientôt perdu dans le temps, comme tant d’autres créatures avant lui.

A la base de tout, cependant, il y a quelque chose de supérieur, quelque chose d’encore inconnu malgré les progrès obtenus grâce aux découvertes continues.

L’action de la pensée a-t-elle toujours été