« L’action nous immunise contre la dépression »
Pensez-vous que nous sortirons du confinement comme on sort d’une caverne ?
Nous sommes dans une situation sans précédent, aussi la prédiction est-elle hasardeuse. Mais il y a une certitude : ce que nous faisons durant le confinement détermine la façon dont nous en émergerons. Les gens en sortiront d’autant mieux qu’ils n’auront pas seulement subi les contraintes mais qu’ils se seront organisés de leur mieux face à elles.
Comment s’organiser ?
Le premier principe, c’est de structurer sa journée et son temps. Si vous restez en
