Être heureux simplement

Par Stéphane Jalbert

Si vous visez la paix intérieure, qu’un calme mental vous inspire plus qu’il ne vous fait peur et que vous êtes prêts à vivre une transformation profonde, ce livre est pour vous!

• Langue: Français
• Éditeur: Les Éditions de l'Apothéose
• Date de sortie: 1 mai 2019
• ISBN: 9782897752316

Stéphane Jalbert

Auteur et conférencier, Stéphane Jalbert offre à ses clients une approche différente : celle d’accéder à leurs propres réponses à travers une voie qui unit spiritualité et psychologie. Il souhaite ainsi permettre au génie qui réside en chacun de nous de s’exprimer librement. Cette philosophie de vie, qu’il applique lui-même, est le fruit de plus de trente années d’études, d’observations et d’expérimentations.

Aperçu du livre

ÊTRE

HEUREUX

SIMPLEMENT

Grâce à la transformation

des émotions

Stéphane Jalbert

Avant de commencer…

J’ai décidé d’écrire sur ce sujet parce que je vois des transformations extraordinaires chez toutes les personnes à qui j’ai parlé de la technique de transformation des émotions et qui l’ont appliquée réellement.

En écrivant ce livre, j’espère ainsi offrir la possibilité à un plus grand nombre de personnes de connaitre cette technique plutôt qu’en en parlant simplement aux personnes qui ont l’opportunité de me rencontrer dans mon bureau.

Toutes les techniques dont je parle ont été testées par moi-même pour commencer, puis par mes proches et/ou clients. Et celles-ci fonctionnent.

Si vous cherchez une façon simple et efficace pour enfin vous rapprocher de votre paix intérieure, je crois sincèrement que vous tenez entre vos mains l’outil qui va vous aider à prendre cette route.

Je tiens pour acquis que si vous avez ce livre entre les mains, c’est que vous désirez apprendre quelque chose de nouveau !

Il m’est arrivé si souvent pendant les ateliers que je donnais sur ce sujet qu’une, voire plusieurs personnes se mettent à discuter de la technique Ho’oponono (ou autres) et ses bienfaits sur leur vie, que j’avais développé une résistance à parler de la technique de transformation des émotions à plus d’une personne à la fois !

Bien que le Ho’oponono soit sans équivoque une façon très efficace d’aborder la vie, je me propose avec ce livre de vous démontrer ce qui consistera probablement la clé qui vous manquait pour atteindre véritablement ce bien-être, cette absence de souffrance émotionnelle dont vous êtes à la recherche.

Rien de moins !

Ensuite, je veux être certain que nous sommes sur la même longueur d’onde :

Vous devez absolument vouloir vous débarrasser de ces émotions négatives, aussi souffrant puisse être le moment que vous allez vivre pendant que vous allez prendre contact avec celles-ci (une à la fois, soyez rassurés), car il faudra être le plus conscient possible de ces émotions.

Oui, il y aura des moments pendant lesquels vous allez éveiller vos émotions refoulées ; et à ma connaissance, il n’y a pas vraiment d’autre moyen de vous en sortir… vous devez savoir ce qui vous attend avant de prendre cette route.

Vous devrez donc passer par la sensation désagréable de ressentir la douleur qui est associée à la présence d’émotions négatives.

Sur ce point encore, et c’est ma responsabilité je l’admets, je me suis frotté à des esprits récalcitrants pendant que je tentais de faire vivre cette technique de libération à certains de mes participants lors d’ateliers sur ce sujet !

Il faut dire que je n’avais pas émis ces avertissements avant de commencer… je pensais que si ces personnes étaient présentes à cette soirée, c’est qu’elles étaient prêtes à passer à une autre fréquence.

Je n’avais pas pensé à les préparer à vivre des choses difficiles afin de s’en libérer une fois pour toutes.

Disons que ces situations m’ont permis de libérer des émotions enfouies depuis si longtemps que je n’en soupçonnais même plus l’existence !

Vous allez donc lire sur tout ce qui entoure les émotions ; normal, si on veut les transformer, de savoir à quoi on a affaire !

Maintenant que vous êtes prévenus de ce qui s’en vient, je vous invite à venir sur ce chemin avec moi.

Commençons donc avec un premier pas…

C’est quoi une émotion, au fait ?

Oui, vous avez bien lu.

Je vais prendre le temps d’expliquer ce qu’est une émotion parce que, dans ce cas aussi, il m’arrive régulièrement que les personnes à qui je parle de la technique de transformation ne savent pas vraiment de quoi je parle !

Et comme c’est la base de la technique que j’enseigne, il est plutôt important de savoir de quoi il est question !

Si vous êtes ABSOLUMENT certain de savoir ce qu’est une émotion, comment reconnaitre que vous avez une émotion, et quel type d’émotion vous devriez vouloir transformer, vous pouvez passer au chapitre qui parle de la technique à proprement dit.

Si, par contre, vous avez un doute, ou simplement si vous voulez découvrir les autres techniques dont je vais parler dans les prochains chapitres, je vous invite à continuer la lecture !

Il y a deux grandes familles d’émotions :

Les émotions positives

Les émotions négatives

Bien entendu, vous ne voulez pas transformer les émotions positives, mais bien les faire vivre plus longtemps, et les faire grandir en vous.

Vous voudrez donc vous attaquer à celles qui sont négatives ; nous sommes d’accord ?

Parlons quand même du premier type d’émotion, l’émotion positive…

Premièrement, si vous avez un rire fou ou même simplement un sourire ; que vous versez une larme parce que vous êtes ému, si vous sentez une excitation en pensant à un projet, un voyage ou à une personne… vous avez une émotion positive.

Si vous ressentez une paix intérieure, un calme profond, une connexion avec l’Univers, vous vivez ici aussi une émotion positive (certaines personnes méprennent souvent ces états d’être comme étant l’absence d’émotion ; ça ne pourrait être plus faux !).

Bref, quand je me sens bien, je vis une émotion positive !

ATTENTION :

Si vous vivez une de ces émotions en faisant une activité dont le but est de vous éviter une souffrance, vous n’êtes pas tout à fait sur la bonne piste ; je vais aborder ce sujet plus en détail dans un chapitre suivant.

Soyez vigilant à ce détail :

Si vous avez besoin que quelqu’un soit près