Parfois, les thérapies brèves peuvent remplacer le travail chez un psy. Parfois, elles le complètent. Tout dépend des problématiques rencontrées. « Avec le travail souligne Kevin Finel(1), président de l’Académie de recherche et de connaissance en hypnose ericksonienne (Arche)(2). Le point commun de toutes les thérapies brèves? Sortir du mental. On ne cherche pas forcément le pourquoi, plutôt des solutions pour quitter ce qui ne nous convient plus. résume Véronique Caron, maître praticienne PNL(3). Il est difficile de s’en libérer car, par nature, l’humain résiste au changement. ajoute la coach. C’est là que les thérapies brèves peuvent permettre de réaliser un grand pas en avant. L’écueil serait cependant de confondre ces techniques avec des baguettes magiques; elles réclament toutes une forte implication personnelle. Il est également essentiel de consulter des thérapeutes solidement formés, validés par des institutions sérieuses, et avec qui on se sent en confiance.
