Faire Face Aux Démons: Comprendre La Dépression Clinique Du Point De Vue D'un Survivant

Par Tracilyn George

Vous ou un de vos proches souffrez d'une maladie mentale ? Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous pouviez faire pour aider ? Ce livre est votre réponse ! Pour bien comprendre la dépression, vous devez écouter attentivement ceux d'entre nous qui en souffrent.

• Langue: Français
• Éditeur: Clydesdale Books
• Date de sortie: 1 déc. 2023
• ISBN: 9781774759547

Aperçu du livre

INTRODUCTION

Nous devons tous faire face à des situations difficiles, mais pour ceux d’entre nous qui luttent également contre la maladie mentale, les situations difficiles deviennent des situations impossibles. Nous ressentons tout bien plus profondément que ceux qui ont un état mental sain. Nous prenons tout personnellement – des choses auxquelles les gens « normaux » n’y réfléchiraient même pas à deux fois.

Nos perceptions sont souvent faussées parce que notre maladie affecte la façon dont nous traitons l'information. Cela ne veut pas dire que nous sommes inintelligents. Au contraire, même les individus les plus intellectuels ont été confrontés à des démons intérieurs. Si vous prenez comme exemple Edgar Allan Poe ou Ernest Hemingway – deux des personnes les plus astucieuses de l’histoire – tous deux ont lutté contre la dépression.

Beaucoup d’entre nous qui souffrent de maladie mentale ont recours à la drogue ou à l’alcool, et parfois aux deux, pour tenter de faire taire les voix. Je ne fais pas référence aux voix attribuées à la schizophrénie, mais aux voix du dialogue intérieur de ceux d'entre nous qui souffrent d'autres maladies mentales. Ces voix manipulent les paroles et les actions des autres pour valider ce que nous ressentons à notre égard.

Il est difficile pour ceux qui n’ont jamais eu à subir la torture des troubles psychologiques de comprendre comment la maladie mentale affecte l’esprit, le corps et l’âme. Votre être tout entier est submergé par le désespoir – ce n'est pas seulement dans votre tête. Vous avez l’impression de vous noyer dans les ténèbres de la dépression.

Les sentiments de découragement peuvent être si accablants ; vous croyez que la seule façon d’échapper à la douleur est de se suicider. Il est injuste d’accuser ceux qui se suicident d’être faibles ou égoïstes. C’est tout simplement faux. Ceux d’entre nous qui ont des tendances suicidaires mènent cette bataille depuis des années et estiment qu’il n’y a tout simplement pas d’autre alternative. Nous voulons juste que la douleur cesse.

J’ai l’intention d’aider ceux qui n’ont jamais personnellement souffert de maladie mentale – et je ne parle pas d’un proche atteint d’une maladie mentale, mais qui en ont eux-mêmes souffert – à comprendre comment nous voyons le monde qui nous entoure. Il y aura beaucoup de répétitions au sein des chapitres, mais cela a pour but de montrer à quel point l'intensité et la gravité de la maladie peuvent être. Parfois, se répéter est le seul moyen pour les gens de comprendre la complexité d’un sujet.

Ce qui suit est purement de mon point de vue, celui de quelqu’un qui a affronté le démon pendant des décennies et qui a survécu. Il ne vise pas à inclure la façon dont les autres personnes atteintes de maladie mentale perçoivent leur affliction.

LE COURAGE NE SE LIMITE PAS AU CHAMP DE BATAILLE. LES VRAIES ÉPREUVES DE COURAGE SONT BEAUCOUP PLUS SILENCIEUSES. CE SONT DES TESTS INTERNES, COMME ENDUIRE LA DOULEUR LORSQUE LA PIÈCE EST VIDE OU SEUL LORSQUE VOUS ÊTES INCOMPRIS. – CHARLES SWINDELL

Les personnes souffrant de dépression sont souvent incomprises. Bien que l’acceptation de la maladie mentale ait beaucoup progressé au cours des deux dernières décennies, les gens ne la comprennent toujours pas pleinement. Ils ne comprennent pas non plus comment gérer les personnes atteintes d’une maladie mentale.

Ce n'est pas toujours ce qui est dit, mais c'est bien plus important ; c'est comme ça qu'on le dit. Nous prenons les choses personnellement, même les gestes ou les déclarations les plus innocents. À moins que vous ne soyez un psychologue ou un psychiatre qualifié,