Être et savoir-être: Le guide pour une vie belle et épanouie

Par Véronique Arles

La société dans laquelle nous évoluons vous prend tout. Elle vous demande tout, d’être parfait sur tous les plans. Elle vous ronge chaque bouffée d’énergie si vous la laissez faire. Elle vous vampirise. Ne la laissez pas vous juger, donnez-lui juste ce nécessaire pour faire évoluer ce grand tout mais ne vous laissez pas happer par l’existence des autres. Ce guide est fait pour vous aider à parcourir ces phases de vies compliquées et à en sortir grandi. Utilisez-le comme bon vous semble, n’hésitez pas à le lire et le relire, l’apprendre dans l’ordre ou le désordre ; à le laisser traîner pour que d’autres s’en emparent, à le conseiller…


À PROPOS DE L'AUTEURE


Véronique Arles écrit pour consigner avec sérieux tout son savoir de vie. Elle souhaite que son vécu soit utile à d’autres personnes, que ses connaissances bénéficient à ceux qui la liront.

• Langue: Français
• Éditeur: Le Lys Bleu Éditions
• Date de sortie: 25 févr. 2022
• ISBN: 9791037739377

Aperçu du livre

Chapitre 1

Philosophie

Je pense donc je suis mais…

Je ne suis pas ce que je pense

Trop de personnes pensent avoir la science infuse. Mais ils se trompent.

J’aime écrire ce que beaucoup pensent tout bas mais n’ose pas dire. Je me suis essayé à l’exprimer mais c’est souvent mal perçu, même en y mettant les formes, l’ego de certains se fait agressif et ce n’est pas le but.

Moi-même j’ai souvent été confronté à des vérités que j’avais du mal à accepter sur le moment mais qui finalement m’auraient aidées à surmonter des obstacles et qui m’auraient évitées bien des épreuves si je n’avais pas fait preuve de résistance.

Mon expérience de la vie m’a appris à faire confiance à mes intuitions plutôt qu’à mon mental. En effet, ce dernier me trahit trop souvent et m’envoie dans une pénombre qui me déstabilise par trop d’informations.

Quand je fais le vide et que je laisse mon cœur s’exprimer, de bien belles choses arrivent à moi. Ce que je pense ne reflète bien souvent pas ce que je suis. Je suis bien plus belle, plus forte, plus épanouie quand je fais taire ces petites voix qui me jugent, me critiquent, me rabaissent.

C’est pour cette raison que nous devons faire le ménage dans notre esprit et guérir cet enfant intérieur qui a souvent été confronté à des adultes méprisants et rabaissants.

Ce que nous sommes n’est pas la somme de ce que les autres aimeraient que nous soyons.

Nous sommes des êtres uniques qui ont un devenir autrement plus beau et plus joyeux que ce que l’on a bien voulu nous faire croire.

Notre existence ne dépend pas de ces personnes que l’on respecte dû à leur hiérarchie ou à leur rang dans notre cœur. Notre existence dépend de ce que nous reflétons de nous-mêmes en nous-mêmes.

Nous avons le devoir de nous aimer, sinon, quel beau gâchis que cette vie qui nous est offerte.

Se respecter c’est s’aimer et s’aimer c’est savoir contredire « les bien-pensants ». Nous avons tous eu à nous retrouver un jour ou l’autre face à une ou plusieurs personnes qui nous déstabilisaient par leur charisme apparent.

Mais tout ceci n’est que mensonge, nous avons tous le droit au bonheur et au respect. Nos pensées déterminent notre perception de nous-mêmes et des autres et à bien des égards, nous faisons trop souvent fausse route ; quand nous nous interdisons d’être pleinement heureux, que nous nous dévalorisons, en réalité nous ne nous respectons pas.

Cela doit changer. Et c’est possible, plutôt une bonne nouvelle…

Il nous appartient de changer notre mode de pensée, de reconditionner notre perception de nous-mêmes.

Une fois de plus, personne n’a dit que ce serait facile… Mais rien n’est impossible à celui qui le veut vraiment.

Du courage, du courage et encore du courage ; je ne le répéterais jamais assez ; c’est à force de travail sur soi que notre vrai moi peut s’exprimer.

Plus nous nous déchargeons des forces négatives en nous, plus nous les remplaçons par des pensées d’amour et plus nous aurons le plaisir d’être. Une personne bien dans ses pensées sera humble, rayonnante. Cela se verra sur son visage, son énergie sera douce et on appréciera être en sa compagnie.

Un travail de visualisation positive devra sûrement être envisagé pour reconditionner son mental. Il existe plusieurs textes qui nous transportent dans des contrées de notre conscience que nous n’avions même pas osé imaginer.

Un manque d’estime de soi, trop souvent la conséquence d’une soumission éduquée peut néanmoins être travaillée en s’en donnant les moyens. Être heureux, une aspiration à la joie est un devoir et une nécessité.

Regardez le temps qui passe, il s’accélère ; nous en sommes tous témoins et il est urgent de se défaire de mauvaises habitudes. Parler de soi en bien, se faire des compliments, se chouchouter sont autant de clés à notre épanouissement.

Nous avons tous le droit de vibrer heureux et en bonne compagnie. Lâchez les personnes négatives qui ne veulent rien changer. Ne les côtoyez qu’un minimum et que si vous y êtes obligés comme des collègues ou des parents mais encore une fois, vous avez le choix.

Apprenez à dire non à une invitation si vous n’en avez pas envie, restez dans votre bulle si vous en ressentez le besoin pour revenir encore plus fort et ressourcé.

Apprenez également à dire ce que vous pensez, vous serez étonnés parfois de la réaction de certaines personnes. Bien sûr, il y a et il y aura toujours des gens qui sont inaptes à entendre votre vérité mais essayez…

Comme je l’exprimais en début de texte, je l’ai expérimenté et je le fais encore souvent mais pas avec tout le monde. D’intuition maintenant je sais avec quelles personnes je peux être vrai. Je ne perds plus mon énergie avec certains esprits butés, étriqués dans leur petit monde du « je sais tout ».

J’ai fait un tri. Je vous conseille fortement d’en faire autant. Ne vous encombrez pas de personnes néfastes à votre bien-être si elles ne sont pas importantes pour vous et même si elles le sont, prenez alors de la distance pour ne pas vous perdre en elles.

Vous êtes des êtres autonomes ; personne n’a la bonne recette miracle. Tout est en chacun de nous. Nous sommes des êtres uniques en devenir. Ne vous jugez pas trop durement, soyez indulgent et acceptez de ne pas être parfait.

Personne n’est parfait. Nous commettons tous des erreurs. Cela paraît banal mais il est important de le rappeler car trop nombreux sont ceux qui se mettent une pression incroyable. Il n’existe pas de parents parfaits. Ni d’enfants parfaits…

Même un maître peut être un jour dépassé par son élève. Nul ne sait au moment où il agit s’il est totalement dans la bonne direction pour lui-même.

Il peut avoir l’impression de faire fausse route ou ne pas s’en rendre compte. La vanité est pire que l’hésitation. Se tromper est plus louable que de ne pas essayer.

Tentez votre vie, osez, essayez et vous verrez…

Si vos actions, vos pensées, vos paroles sont emplies d’amour, rarement vous vous égarerez sauf si vous êtes dans l’extrême ; Eh oui, l’amour aussi peut être néfaste. Le tout est de trouver la bonne dose, le juste milieu.

Ni trop ni trop peu…

Le juste équilibre en toute chose ; savoir être un minimum dans la retenue est décent et la pudeur est charmante. Trouvez ce qui vous fait écho, maintenez ce cap et grandissez avec ce nouvel itinéraire de vie.

Remplissez votre esprit de belles paroles :

Je suis une belle personne.

Je me fais confiance.

J’aime la personne que je deviens.

Je me respecte et je respecte ceux qui me respectent.

Je sais dire non et j’ose de nouvelles choses.

J’aime passer du temps en ma compagnie…

N’utilisez pas la négation, votre esprit ne le percevra jamais comme quelque chose de positif. Essayez de contredire vos pensées dans une version positive de vous-même.

Soyez sûr de vous et de vos affirmations, petit à petit votre schéma mental se mettra en route et cela deviendra naturel pour vous. Vous sourirez plus, vos muscles faciaux se détendront, vous ne serez plus touché quand on s’adressera à vous d’une façon qui ne vous satisfait pas. Vous ignorerez les mauvaises personnes froides et fermées.

C’est du moins ce que je vous souhaite…

Ici et maintenant

Le pouvoir de l’instant présent :

Lâcher prise, se laisser envoûter par la douce sensation de la pleine conscience.

Goûter à cette plénitude qui n’appartient à aucun autre moment que celui d’être ici et maintenant présent dans l’instant.

On a tous en nous cette aptitude à ne plus penser mais encore faut-il en avoir le courage. Ça n’est pas inné. C’est une chose à travailler…

Tout comme le bonheur ; on pourrait croire qu’il coule de source, qu’il nous a été offert ou volé, mais ce n’est pas le cas. Quelle que soit notre appartenance : notre famille, notre groupe d’amis, notre cercle social ; rien ne nous prédispose ou nous indispose à être heureux. Nous avons toujours le choix, il n’appartient qu’à nous de rester ou de partir.

Il nous faudra de la persévérance, il nous faudra développer notre foi en la vie pour pouvoir goûter pleinement à cette liberté d’être : heureux.

Le bonheur ne nous tombe pas dessus par hasard, il est la conséquence de nos pensées, de nos actes, de nos ressentis. On entend souvent parler de la loi de l’attraction et nombreux sont ceux qui se prétendent gourous de notre bien-être mais ce ne sont en général que des menteurs qui en vérité ne cherchent qu’à alimenter leur ego ou leur compte en banque et bien souvent les deux en même temps.

Nul ne détient la recette miracle parce qu’en réalité nous sommes les seuls à pouvoir décider de notre devenir.

Être ou ne pas être en accord avec nous-mêmes peut nous mener sur le pire ou le meilleur des chemins. Nous avons été en grande majorité dressés pour assouvir les besoins d’une société qui nous apparaît de plus en plus comme bancale.

Le système que nous connaissons est en train de s’effondrer. De plus en plus de personnes s’éveillent à une autre vérité et de moins en moins de gens acceptent de suivre le mouvement tel des moutons bien dociles.

La recherche du bonheur est aujourd’hui une nécessité qui ne nous semble plus si inaccessible que ça. Un besoin vital de vivre pleinement notre vie actuelle se fait de plus en plus pressant. Tout s’accélère ; les énergies qui nous entourent et qui sont présentes en nous sont de plus en plus impatientes.

Nous avons besoin d’être heureux. Oui, cela devient réellement un besoin. Nous n’avons pas le droit d’imposer, de juger, de négliger notre possibilité à s’ouvrir à la joie, au plaisir, à l’amour… Nous pouvons avancer aveuglément et suivre bêtement le mouvement mais alors il ne faudra ni venir se plaindre ni venir pleurer le moment venu ou nous aurons des comptes à rendre. Que ce soit à nous même ou aux personnes qui nous sont proches.

La mauvaise foi n’est plus de mise ; les mensonges sont de plus en plus apparents. Il sera bien compliqué de continuer à se voiler la face.

Revenons maintenant sur l’instant présent… À partir du moment où l’on décide pleinement, en pleine conscience d’être heureux, il faut nous libérer des schémas que l’on nous a inculqués avec force depuis notre enfance ; que ce soient nos parents ou quelques soient nos ascendants ; que ce soit le système scolaire, les médias devant lesquels on nous a imposé la présence lors des repas familiaux, il nous faut absolument nous débarrasser de tous ces parasites qui ont obstrué notre vrai moi.

Notre libre arbitre, notre liberté d’être et de penser ne peut prendre sa place que lorsque nous aurons fait le vide ; pour cela, nous avons plusieurs méthodes qui commencent réellement à être acceptées et qui pourtant existent depuis tellement d’années, voir des siècles.

Se focaliser sur l’instant présent veut dire : être ici et maintenant en pleine conscience. Que ce qui a été et ce qui sera ne doit pas être là. Une seule réalité compte : ce moment et aucun autre.

Le passé ne peut être changé et l’avenir ne viendra que si nous utilisons au mieux notre instant présent, c’est notre seule stabilité. Le plus tard et sa réalité ne sera que la conséquence de notre état d’être maintenant.

Il nous faut arrêter le temps métaphoriquement mais surtout réellement ; prendre des photos avec notre esprit plutôt qu’avec nos smartphones. Profitez, vivez, vibrez heureux à cet instant vous remplira d’une joie encore plus immense plus tard.

En vérité, vous n’avez pas à vous soucier du après tant que vous appréciez à son maximum votre maintenant.

Vous avez le choix, quel que soit ce que vous vivez aujourd’hui, il n’appartient qu’à vous de le voir changer en mieux si tel est votre désir. Vous êtes libre de mener la vie qui vous plaît. Vous n’appartenez à personne sauf à vous-même. Nul ne peut et n’a le droit de décider à votre place.

Les « biens pensants » ne peuvent vous détourner de votre désir si vous restez ferme dans vos convictions.

Personne n’a dit que ce serait facile.

Vous pouvez vous faire aider par une personne extérieure en qui vous avez confiance ; qui a toujours été là à vous stimuler vers votre bonheur. Peut-être que cette personne n’a pas toujours été d’accord avec vos choix et vous l’a dit mais, malgré tout, elle a accepté votre décision sans vous juger. C’est ce qu’on appelle un guide…

Nous avons tous sur notre chemin des personnes qui restent ou qui sont éphémères et qui parfois nous mettent en garde et malgré tout nous n’en faisons qu’à notre tête ; nous avons besoin de vivre nos expériences. Mais une fois que nous comprenons que nous avons fait fausse route, grâce à l’apprentissage que nous avons retiré de cette expérience, il nous faut continuer et avancer sur un autre chemin.

Une petite chose à comprendre toute simple : Quels sont vos besoins principaux ? Qu’est-ce qui vous rend heureux ? De quelle façon voulez-vous vivre votre vie ?

Il faut prendre le temps de se poser et de s’interroger… Faire taire son mental et écouter ses ressentis.

Si la vie que vous vivez ne vous satisfait pas pleinement, ce n’est pas une fatalité, vous pouvez toujours en changer.

Bien sûr, cela demande des sacrifices mais finalement cela vous épargnera bien des souffrances encore plus grandes parce que, que vous le vouliez ou non, un jour ou l’autre, votre âme réclamera son droit au bonheur. Plus vous tardez à la satisfaire plus fréquentes seront vos déceptions et vos épreuves.

Nombreuses sont les personnes « fragiles » qui subissent aujourd’hui une vie qu’elles n’ont en apparences pas choisi mais c’est faux. À partir du moment où nous avons la capacité de raisonner, nous avons le choix.

Il n’y a pas de choix facile quand il s’agit de prendre son indépendance. La liberté à un prix et nombreux sont celles et ceux qui choisissent la facilité. Appartenir à un groupe qui vous soumet à une réalité fataliste est une épreuve. Être la proie d’un humain manipulateur est une épreuve. Si vous avez la force de vivre votre vie, vous trouverez les moyens de vous en libérer.