Un Guide Pour L’insomniaque Sur Comment Mieux Dormir

Par Debbie Lane

Fatigué d'être fatigué ?

Moi aussi, et croyez-moi, je sais à quel point il est difficile de s'endormir. L'insomnie est une chose réelle, et la privation de sommeil peut gâcher toute votre vie. Ce guide vous apprendra à mieux dormir et à obtenir le sommeil profond que vous méritez.

Il est plus difficile que jamais de traiter les troubles du sommeil et de réguler votre cycle de sommeil avec toutes vos distractions quotidiennes. Ce soir, n'est-ce pas la nuit idéale pour avoir le meilleur sommeil de votre vie ? La réponse est un OUI retentissant !

Ce guide répondra aux questions :
• Qu'est-ce que l'insomnie ?
• Les causes de l'insomnie
• Les somnifères naturels
• Comment puis-je mieux dormir ?
• Comment puis-je réduire mon anxiété ?
• Douleur et manque de sommeil ?
• Que devrais-je manger ou boire ?

• Langue: Français
• Éditeur: Debbie Lane
• Date de sortie: 18 févr. 2020
• ISBN: 9781393823728

Debbie Lane

Debbie Lane is a writer that believes everyone needs a mini-vacation from everyday life. She loves making new and interesting books that bring a sense of joy, relaxation, and well being to life. Aside from being an author, Debbie works as a freelancer in the film industry working on film projects from coast to coast. She hopes you enjoy these books as much as she has enjoyed creating them for you! Give yourself a Mind Vacation today!