Écoute de 50 min
Gainage: Techniques, avantages et limites pour les coureurs [Capsule Muscu]
Gainage: Techniques, avantages et limites pour les coureurs [Capsule Muscu]
évaluations:
Longueur:
38 minutes
Sortie:
23 févr. 2024
Format:
Épisode de podcast
Description
Dans cette capsule dédiée au renforcement musculaire, Fred Belouze, expert en préparation physique, nous partage les techniques et stratégies de musculation qui transformeront notre façon de courir.
Découvrez comment et pourquoi le renforcement musculaire est essentiel pour tout coureur, avec des explications claires et précises.
Découvrez comment et pourquoi le renforcement musculaire est essentiel pour tout coureur, avec des explications claires et précises.
Sortie:
23 févr. 2024
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Épisode de podcast
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