Écoute de 60 min
Séances de côtes, la clé pour booster votre progression ? / DLTDC Original
Séances de côtes, la clé pour booster votre progression ? / DLTDC Original
évaluations:
Longueur:
61 minutes
Sortie:
1 mai 2023
Format:
Épisode de podcast
Description
Les séance de côtes sont souvent redoutées pour les coureurs, mais sont-elle vraiment essentielles pour améliorer sa force, sa puissance et sa résistance ? Dans cet épisode, nous allons explorer les différents aspects de l'entraînement en côtes et vous donner tous nos conseils pour les réaliser à la perfection et maximiser leurs effets.
Sortie:
1 mai 2023
Format:
Épisode de podcast
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